坐月子满月了怎么发汗用什么方法？
现在流行产后满月发汗，据说可以预防月子病，对产后妈妈身体康复有好处。当然，也可以用传统方法发汗，俗称捂月子，有一些弊端，也不卫生。所以现在一般都是去专门的产后康复店做发汗。
这里只介绍专业产康店里面的发汗方法，供新妈妈参考：
第一种：太空舱发汗。
（图片来源网络，侵删）这种发汗方式主要借助发汗仪器完成，这种仪器通俗叫太空舱。在发汗之前可以和一种要姜汤的汤剂有助于发汗。太空舱内放置发汗用的药浴水，关上舱门就可以发汗了。有的太空舱还配有MP3，可以边欣赏音乐边发汗。发汗前后要注意保暖。阴雨天不要发汗。
第二种：红外线发汗箱。
这种发汗设备类似一个箱子，以木质为主，人是坐在里面的。这种方式类似***的原理，因为坐在封闭空间，体验感不好，现在基本上被淘汰了。
（图片来源网络，侵删）第三种：发汗袋
这发汗设备的好处是可以***，当新妈妈不方便出门的时候，产康师就可以携带发汗袋上门为宝妈提供发汗服务。这种发汗袋放置床上打开，宝妈可以躺倒里面，通电以后就可以发汗。同时这种发汗袋还有按摩作用，这是太空舱不具有的。
（图片来源网络，侵删）材料：艾叶 生姜 高度白酒
艾叶生姜适量把水煮开，继续煮二十分钟，水煮好后再倒入一二两白酒，然后把水放凉至人体接受的了温度再去洗澡。还有另外一个方法，药水温度稍微高一点，把药水倒在盆里，盆里放把凳子人坐到中间，再用毯子把自己包着，用药水的热气把身体里的湿气蒸出来。
满月发汗可以买黄酒和红糖一起熬水喝下，然后用厚被子盖上睡觉，通常很快会出汗。有的也可以用益母草和红糖熬水喝后盖被子睡觉，也可以达到发汗效出汗后不要马上掀开被子，需要让汗慢慢下去，避免受寒。满月发汗主要是为了祛除月子期间体内受的风寒，避免以后留下头疼或者关节疼痛等疾病。通常在产后30天发汗。
满月发汗，现在都是汗蒸，里面加的中药，人坐在里面，只露出头！蒸大概二三十三分，就可以了！这就是现在的满月发汗！以前老人用的什么喝什么药汤，喝完之后盖被子，三天避风不出屋，这种方法是不可取的，特别是夏天，喝完药汤盖被子，产妇身体虚很容易中暑！现在喝药汤的很少了！农村也几乎没有！我所知道的都是进行汗蒸发汗。满月的时候可以给做汗蒸的人打电话，他们会带着东西去家里，直接在家里就可以做的！很方便，还不耽误照看宝宝！
大家好，我是九九和康康的妈妈，很高兴回答这个问题，我当时做的是砭石发汗，一共做了四次，分别是30天，45天，60天，100天，至于有没有效果真的不知道了😓，不是说月子病要等到年纪大了才能看的出来，所以有条件还是做一下吧！希望我的回答能够帮助到您，谢谢😜
视频加载中...产后满月发汗的必要性是什么，发汗的流程是什么？
发汗的必要性：产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间不能洗头洗澡使得皮肤表面附着一些新陈代谢物无法排除；
其次月子期间产妇接触人员较多，此时抵抗力较差，较为容易感染，故清除皮肤表面的病原体就显得格外重要。
再者月子期间产妇食用大量补品，无法在短期内排除代谢废物，危害身体健康。因此满月发汗对代谢废物的清除就显得较为重要，不仅如此，产后发汗也有一定的瘦身作用。
满月发汗的好处
驱除寒气、平衡人体机能、排出毒素、疏通经络
哪些人不能满月发汗
体质虚弱的人不建议满月发汗，因为发汗的时间长在密闭的空间里缺氧，出汗过多能够导致虚脱。发汗的时间不能过长，发汗后需要大量的补充温水，但是一定要避免寒凉的食物和饮品，发汗后不能马上洗澡。如果是有心脏病，严重的糖尿病，[_a***_]或低血压，处于生理期，身体状况不良的情况下，不能够发汗。在发汗的过程中有不舒服的感觉，也需要及时停止。
