茄子里面含有丰富的维生素和粗纤维素，适当的多吃一些茄子可以补充维生素的摄入。但是就算是营养再丰富，对身体再有帮助的食物，也不要一次吃得太多，适量的少吃多餐就可以。如果是吃茄子炖肉，那您记住一定不要吃冷东西，以免引起拉肚子。
孕妇能吃生茄子，茄子属于蔬菜类，在孕期可以合理摄入。孕妇在怀孕之后，要合理的均衡膳食，需要注意适量的身体活动，维持体重适宜的增长，能控制体重，有健康的身体和体重合适的宝宝。孕妇在怀孕后应该戒烟、禁酒，少吃刺激性的食物。
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