产妇是可以少量的吃蒜苔的。但是要注意，不要吃生蒜苔，要把蒜苔做熟以后再吃，蒜苔的外皮纤维素比较多，可以刺激大肠发生排便，对缓解便秘有一定的效果。
蒜苔虽然有缓解便秘的作用，营养也比较丰富，但是蒜苔属于不易消化的食物，建议产妇在吃的时候还是要适量。同时有肝病的产妇，要谨慎使用，过量的食用会影响视力的。
我记得我在哺乳期是没有忌口的，有些东西怕不好的，就注意一下时间，不在喂奶时间之前吃，而是在喂奶后吃，但是也就是自我安慰，谁知道多少算过量呢？好多东西都是说不过量就行，所以自己觉得差不多就行了吧，只要是能吃的就吃点也没关系，别太委屈自己了。
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