在孕期脚部浮肿怎么办？
孕期的准妈妈们除了腰围在日渐增大外，脚步也在逐渐“膨胀”，有浮肿的情况出现。准妈妈们除了穿宽松、舒适、后跟为2厘米的鞋子之外，还可以***用以下四个小建议，来缓解脚部的不适感。
1、食疗
（1）多吃冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾盐，具有利尿消肿的作用，适合妊娠浮肿和高血压人群食用。
（2）红豆汤
红豆具有利尿、消肿、保健的作用，一碗简单的红豆汤，就可缓解妊娠导致的浮肿。准妈妈在熬红豆汤是不要放糖，最好原汁原味。不仅要喝汤，还要吃豆。
2、充分休息
缓解水肿最有效的方法就是静养，让双足处于完全放松的休息状态中。准妈妈处于坐位或卧位状态时，要把双脚抬高，不能久站。
您好！
1 根据临床经验， 这种病是产科常见的病，主要以高血压、水肿、蛋白尿为主；大多发生在妊娠20周至产后24小时内，当分娩后症状即逐渐消失。
2 病理性浮肿：可能伴有轻度的妊娠高血压症；主要症状为浮肿、高血压与蛋白尿，严重者伴有头痛、眼花和胸闷等不适感。有的甚至发生抽搐、昏迷。按体征及病情进展的不同阶段可分为四类：
⑴ 轻度妊娠高血压综合征：血压轻度升高135/90mmHg,尿检查发现有轻微的蛋白尿或水肿；
⑵ 中度妊娠高血压综合征：血压升高不超过160/105mmHg左右，尿检出现两个阳性的蛋白尿，或伴有水肿及轻度自觉头晕的症状。
⑶ 重度妊娠高血压综合征：一般在孕24周后出现的症状，血压≥165/110mmHg,尿检出现蛋白尿++或+++，伴有水肿及头痛等自觉症状，或虽然没有自觉症状但血压高于165/110mmHg.
吃点淋尿的食物，不要总也吃，每天适当的运动，多出去晒太阳，孕妇出现浮肿是正常的，我那时手都肿的，从五个月的时候就开始肿，所以我把宝宝出生以后要用到的东西在三个月的时候就都做完了，孩子出生以后什么都是富裕的，用不完的用，奢侈的用
躺坐姿势：
1、平躺，把脚抬高
2、坐着的时候，把脚稍稍垫高
3、卧床，尽量用左侧位
运动方法去肿：
1、适当散步
2、游泳：游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
3、凯格尔运动：
研究表明凯格尔运动也是很适合在孕期进行的，能有效的增强盆底肌力，帮助顺利生产，不过孕期的凯格尔运动最好在专业的指导下完成，比如G动APP的教程就很科学，避免孕期拉伤肌肉。
怀孕脚肿是怎么回事？
我马上就36周，大概从33周开始，腿脚肿了，越肿越大，本来我是扁平足，又瘦，脚上基本没肉，凉鞋都很难撑起来，后来凉鞋拖鞋都穿不下了，螺丝骨都看不到了，而且总是出很多汗。小腿快赶上大腿了，而且下蹲时，感觉小腿很难受。但是国庆放***第一天，我哪里都没去，就在家里床和沙发换着地方躺，下午发现脚消肿了。包括昨天去我妈家，我妈也奇怪我的脚不肿了。我爸就说，估计还是平时上班站久了走动多了。多休息，浮肿就会好些的。
孕妇脚肿是怎么回事
孕期水肿主要是由于随着孕龄的增加子宫变大，下肢血管受到压迫，影响下肢静脉回流所致。内分泌功能发生变化，使体内水钠潴留。血容量增加，血液中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
大部分孕妇在孕晚期会出现脚肿的现象，有的甚至肿得连穿鞋都穿不了，影响到孕妇正常的行动。一般来说，睡觉休息后脚肿症状减轻的，多属于生理性的脚肿。如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等，也会发生脚肿症状，[_a***_]及时就医治疗。
孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因：
1.血容量增加：女性怀孕后，其血容量从6周开始就逐渐增加，在34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。孕妇的血容量比非孕期增加了约40%。血容量增加后，组织间液会随之增加，进而形成脚肿。
2.血浆白蛋白的相对浓度低：血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆白蛋白的相对浓度低，导致血浆渗透压降低，使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成脚肿。
3.下肢静脉回流受阻：妊娠后***增大，使骨盆内压力增高，阻碍了下肢静脉血的回流，进而引起脚肿。
特别提醒：妊娠期间，孕妇要注意摄入高蛋白饮食，注意休息，避免久站或长时间步行，平时可以局部按摩、热敷肿胀的部位，缓解不适感。若水肿严重，建议及时就医。
本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核
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孕妇脚水肿痛怎么处理，如何缓解症状？
孕妇出现脚水肿疼痛的情况，大多主要因为***增大影响下肢静脉回流的原因引起的，一般这个阶段大多需要减少活动，抬高下肢，可以有助于缓解症状，如果经过晚上休息以后，早上症状减轻或者消失，大多是不需要治疗的，但如果症状持续，也不排除有病理性的原因，必要时可以通过检查，然后对症治疗，平时要注意低盐饮食。
