产后什么时候喝催乳汤，要注意什么？
很多女性为了给宝宝提供健康的食物，会坚持给宝宝母乳，并且在产后就会食用很多有营养的食物来增加母乳的质量，其实产后给宝宝哺乳也是要讲究科学方法，第一时间让宝宝吮吸乳头有助于快速开奶，那产后多久可以喝催奶汤。 产后一个星期左右喝催奶汤最为合适，因为刚刚生产完的女性，在宝宝还没有经过一段时间的吮吸，很多乳腺还没有进入正常的工作状态，所以这段时间不建议很早的喝催乳汤，当乳腺完全打开并且宝宝的食奶量也有所增加，这时候喝催奶汤有着非常好的作用。 平时常见有营养的催奶汤有黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤等，除了喝这几种汤类之外也要合理的搭配其它饮食，尽量保证营养的均衡摄入，以免食入过多油腻性的食物，而导致乳腺出现堵塞的情况，也会给宝妈带来比较大的痛苦。 并且在正常给宝宝哺乳的过程中，如果奶量比较多的话，宝宝没能吃完，需要及时的使用吸奶器，将剩余的奶量吸走，否则多余的奶量可能会引起乳房出现不同程度的乳腺炎，一旦出现乳腺炎，是不可以继续给宝宝哺乳的，不管是宝宝还是宝妈都会承受比较大的伤害。 产后催乳注意事项 (1)注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适。如产妇各方面情况都比较差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根据每个产妇的“耐受力”而定，以免增加产妇胃肠的负担而出现消化不良。另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤;若为人工助产，产妇进食催乳汤的时间可适当提前。 (2)催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为乳母应该多吃蛋白质含量高的汤。而最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右。所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。民间常用的催乳药粥有炮甲粥、留行子粥、红参大枣粥、黄芪柴胡粥等。
母乳可以为宝宝提供生长需要全部的营养，还含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质，有利于预防新生宝宝不受感染。那么产后什么时候喝催乳汤比较好？
宝宝出生以后，很多妈妈都会面临母乳喂养和奶粉喂养的决定，有很多妈妈是因为不得已的原因只能选择奶粉和母乳混合喂养的方式。为了能尽快地分泌乳汁，她们往往在产后第一天就开始大量饮用。
绝大多数乳汁分泌量较少的女性都会在产后饮用催乳汤。这种做法是错误的，可是很多产妇并不知道，以致于大多数产妇都出现乳房护理等问题。
在这里要提醒新妈妈们，喝催乳汤也是有讲究的，开始饮用的时间、饮用的剂量都是需要注意的，只有遵循一定的原则，才能健康、有效地分泌出更多的乳汁。
产后一个星期喝催奶汤比较合适，如果宝妈母乳分泌量很好还要再晚点喝。很多认为产后要立刻喝催奶汤催奶，其实是不对的。产后宝妈还没有开奶，母乳还不是很通畅，太早的喝催奶汤，容易造成堵奶，到时候不仅起不到催奶的作用，反而造成了积奶。宝宝的吮吸才是宝妈的催奶利器，宝妈要让宝宝第一时间吮吸开奶，母乳通畅了再喝催奶汤。
产后一个星期左右喝催奶汤最为合适，因为刚刚生产完的女性，在宝宝还没有经过一段时间的吮吸，很多乳腺还没有进入正常的工作状态，所以这段时间不建议很早的喝催乳汤，当乳腺完全打开并且宝宝的食奶量也有所增加，这时候喝催奶汤有着非常好的作用。 平时常见有营养的催奶汤有黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤等，除了喝这几种汤类之外也要合理的搭配其它饮食，尽量保证营养的均衡摄入，以免食入过多油腻性的食物，而导致乳腺出现堵塞的情况，也会给宝妈带来比较大的痛苦
小月子发汗的最佳时间是什么时候？月子里吃什么可以下奶？
月子发汗的最佳时间是在45天左右，月子里可以吃咸的汤类，比如排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，木瓜炖猪蹄等，这些食物营养丰富，还有利于乳汁分泌和乳汁的质量，建议在坐月子[_a***_]，荤素搭配合理，营养均衡，避免营养过剩引起便秘上火，多喝水促进新陈代谢。
