剖腹产的产妇怎样才算科学坐月子呢？产后体重飙升是怎么回事？
你好01:21 剖宫产后坐月子，合并了传统坐月子和手术后护理需注意的事项。术后尽快排气、下床走动。产妇卧床休息一个月，饮食调养要兼顾伤口恢复和下奶，做好伤口护理避免感染，关注恶露排出情况。 举措建议 剖宫产是较大的手术，新妈妈一定要多多关注自身恢复，不能将全部注意力都放在孩子身上，多休息、注意饮食调养以补充手术造成的身体损伤，家人要给予帮助和支持。 注意事项 剖腹产手术后恢复饮食先以流质食物为主，第二天食入半流质食物，第三天可恢复正常饮食，要营养均衡，易消化。
做月子主要室内温度度适宜，卫生方面可以洗澡不要碰冷水，不能洗太久，不要被冷到，注意伤口。
饮食方面，荤素搭配营养均衡就好不用刻意吃很多很油腻。
为什么会体重飙升:因为月子里本来活动量就很少，然后顿顿都是大鱼大肉的，很油腻，一天还吃六七餐，有点营养过剩，所以容易发胖。
做完月子后，体重增加好还是减轻好？
我做完月子，体重比起产前来说，是减轻的。正常母乳喂养的话，体重应该是减轻的趋势，直至恢复正常体重的。月子里体重增加，不利于产妇的身体恢复，对产妇的身体健康并不好。当然，体重减轻也是有个限度，因为很产后抑郁症也会导致体重的下降，所以一定要同时做产妇的身心恢复，切勿走极端。
生完孩子当天，产妇体重掉多少斤才算正常？坐月子如何做到多吃不胖？
关于这个问题首先来谈一下自己的情况，本人生宝宝前103斤左右，进产房前一天在医院的称上为65.7公斤，刨妇产后回到家110斤左右，出了月子之后就恢复到了100斤左右，个人感觉产后的恢复状况和是否为母乳喂养有着很大的关系。母乳喂养每天消耗的热量非常大，也一定程度上帮助了产妇体型的恢复，在出院回到家后要坚持使用束腹带，头一个月时尽量除了在吃饭的时间其余时间最好都束着，束腹带不仅帮助了体型的恢复，也帮助了刨妇产后的妈妈们内脏位置的归位。最后要来说一下产后的饮食，生产后妈妈们身体虚弱，正所谓虚不受补，吃一点较清淡的食物为好，大鱼大肉的狂补长得也只是体重而已。
