坐月子期间是可以吃姜的，姜具有暖宫的效果，并且还可以去寒，能够促进身体的恢复。坐月子期间应该注意避免过量吃姜，容易引起月经量增多。姜具有活血化瘀的效果，还能够温经散寒，但是如果是阴虚内热的体质应该注意避免食用，坐月子期间应该注意避免食用生冷食物。
月子期间是可以吃姜的，哺乳期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配。可以多吃些禽蛋，瘦肉，对身体的康复和泌乳是有一定的关好处。产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
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