备孕期我想喝奶粉补营养，有备孕期喝的吗？建议一下品牌吧亲们，喝奶粉便秘真的这样吗？
我在孕期一直喝的荷兰的美素佳儿妈妈奶粉，奶源品质好，配方也好，不仅补充了叶酸、DHA、钙质等宝宝需要的营养，还含有膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，减轻了消化系统的负担，所以宝宝长大压迫肠道的时候也没有上火便秘的问题。
不会的哦
1，我孕期喝的是澳洲的孕妇奶粉，里面含有各种维生素，及宝宝脑部发育的DHA等
2，最主要的还是味道，孕妇奶粉味道一般都比较腥，我当时妊娠反应比较厉害，买了3桶，最终1桶都没有喝完
3，孕期如果自己偏瘦，或着宝宝偏小是建议一定要喝的，我就是属于比较瘦的，怀孕的时候92斤，孕期除了奶粉之外，也有额外补充其他东西，每次产检宝宝都还有点偏大，属于长胎我自己又不肉
备孕期间天天喝牛奶会有什么好处呢？
牛奶中营养丰富，里面含有优质的蛋白质，矿物质，特别是钙。每100ml牛奶中含有约3g蛋白，104mg钙，备孕期我们每天需要摄入800mg的钙，如果不摄入奶及奶制品，这个量是很难达到的。
在备孕期如果储备不足，怀孕期间不重视钙的摄入，不仅对于胎儿的生长发育有影响，同时自己也会极易引起骨质疏松；
因此在备孕期间，建议每天1杯牛奶，同时摄入一些含钙丰富的食物，如奶制品、芝麻酱、虾皮、绿叶蔬菜等，如果有乳糖不耐受的，可选择酸奶，并建议餐后吃；如果是需要控制体重的，可以选择低脂牛奶、低脂酸奶或者无糖酸奶等！
孕妈喝奶粉会导致发胖吗，该如何避免？
谢邀！
至少到目前为止，还没有人是因为单纯喝奶粉长胖的。现实生活中，也很少有人因为单纯一种食物长胖，很多时候长胖都是多方面因素引起的。
如何看待孕妈妈喝奶粉？
个人观点，孕妈妈喝奶粉可以起到营养的补充，尤其是钙质和蛋白质。奶粉中的营养成分也是比较全的，每天适量喝，对妈妈和宝宝都好。
不过，我更推荐喝纯牛奶或者自制酸奶，性价比更高，而且不会额外摄入添加剂。营养上来说，纯牛奶并不比孕妇奶粉要差！
如果发胖，是奶粉中的哪些成分导致的？
普通牛奶中脂肪的含量大概占比为3%左右，按照每天喝500ml（孕妇要比普通人多喝），那么从牛奶中摄入的脂肪大约是15g左右。
而按照中国营养学会推荐的碳水化合物、蛋白质和脂肪的功能比，孕妈妈一天大概可以摄入脂肪60-70g左右，减去15g牛奶中的脂肪，做饭用的30g左右的油，还可以从食物中15-25g的脂肪，只要按照中国营养学会推荐的孕妈妈膳食指南吃，一般说是不会超量的。
总结：
单纯奶粉是不会导致孕妈妈长胖的，如果长胖了，是因为吃的所有食物的总能量超出了消耗。
相比于喝孕妇奶粉，我更推荐孕妈妈喝普通的纯牛奶或者自制酸奶，性价比更高，而且没有食品添加剂。
对于孕妈妈来说，不管是奶粉还是纯牛奶，每天的推荐摄入量是300-500ml，以补充钙质和蛋白质（宝宝发育非常重要又容易缺的营养素之二）。
首先可以肯定的是，单纯的使用奶粉不会使人发胖，肥胖是个人体质原因导致的，一般奶粉中含有左旋肉碱，这称为L肉碱，这种物质可以让脂肪肌肉均匀分布，不会使某一个部位囤积脂肪，所以孕妇奶粉不会发胖，如果出现发胖的情况，有可能是脾胃出现了问题。
我们都知道，人体的脾除了是一个免疫器官之外，在中医内还有一个非常重要的功能，就是负责调配运输营养物质的作用，简单来讲，就是人吃的五谷杂粮等营养物质，每个器官都有不同的营养需求，脾的作用就是讲人体摄入的营养，分配给不同的器官，如果出现脾、虚脾湿、积食等症状的话，就会导致脾脏功能紊乱，不能够很好的调解人体的新陈代谢，对营养的分配就会出现不合理，导致多吃不胖的偏瘦症状，或者喝水都会胖的偏肥症状。脾的调配功能紊乱以后，需要的营养没运来，不要的营养运来了，就会出现各种各样的问题，比如只胖腰、只胖腿等脂肪囤积不均匀的情况了。
所以说，只要是人体的新陈代谢功能正常，无论是吃奶粉还是其他有营养的食物，只要不是刻意的增大脂肪摄入量，一般都不会发胖的。
作为一枚孕8个月、喝了七罐奶粉，前几天刚刚“断奶”的孕妇来说，喝奶粉发胖这事，因人而异。
我身边有不喝奶粉不喝鲜奶，甚至都没特意吃有营养的食物，只是和[_a***_]一样正常吃饭而已的孕妈妈，五个月胖了三十多斤。这也不难理解，易胖体质嘛，本身就喝水都长肉，何况是怀孕了呢？
也有些让人嫉妒羡慕恨的，孕期大鱼大肉，各种补，可人家就是长胎不长肉啊，整个孕期就长个几斤十几斤，坐完月子出来分分钟恢复小蛮腰。
我属于中间地带那部分。孕前狂吃不胖类型，84斤，刚刚怀孕的时候，医生一遍一遍强调让我加强营养，胎儿偏小一周，因此，产检医生直接把我归类为“高危”。我27岁，第一胎，第一次怀孕，各项检查都正常，就因为体重原因，把我归为“高危”。
可是怀过孕的人都知道，前三个月根本吃不下东西啊。于是为了保证营养，我开始喝奶粉，每天早晚各一杯。喝了20来天，胎儿不再偏小了，正常发育。可我这孕前无肉不欢的肉食动物，怀孕后很奇葩的看到肉就不想吃，于是改变策略喝汤，鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、老鸭汤等，隔三差五都在喝，但我只喝汤吃不下肉，每天早餐一杯奶粉、一个鸡蛋，有时候再吃个馒头包子之类，或者吃个苹果。反正蔬菜水果没少吃。到22周做四维的时候，我长胖了六斤。
我认为，孕妇喝奶粉长胖这个问题，应该因人而异。
上班族的准妈妈，一般上班会消耗更多的体力和脑力。所以说要适当的补充营养，喝一些孕妇奶粉，因为孕妇奶粉因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素等重要营养素，可以在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑的全面发育。因为活动量大，所以不会发胖的。
所以说避免孕期发胖还是要多运动。
