产妇坐月子禁忌的食物有哪些？务必管好自己的嘴，哪些食物不能碰，否则以后会遭罪？
产妇坐月子禁忌的食物
2 卤菜卤肉，凉菜
3 现在水果也不要吃，天气太凉。因为你吃的食物身体吸收后，转为母乳喂养自己的宝宝。为了宝宝健康，饮食上一定要注意。
4 多吃鸡鱼肉蛋，小青菜，土鸡炖蘑菇，鸡汤下面条，鲫鱼豆腐汤，排骨汤。多吃汤类，母乳多，宝宝吃的胖营养好。
很高兴回答你的问题。
都说坐月子是女人的第二生命，做好月子能改善很多以前的坏毛病。但只要不注意很容易就会落下病根。
产妇饮食调养五忌：
一忌
产后滋补过量。分娩后，为补充营养和有充足的奶水，一般都非常重视产后的饮食滋补。但是，大补特补不见得对产妇有利，滋补过量很容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。此外，营养过于丰富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成肥胖；若小儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现慢性腹泻，长期腹泻还会造成营养不良。
二忌
产后喝高脂肪的汤类。产妇进食的汤类中若脂肪的浓度过高，很容易产生油腻感，影响食欲，并且还会导致发胖。还有，婴儿对高脂肪乳汁不能很好吸收而易引起慢性腹泻。因此，产妇应饮蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤及米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要，而又不至于脂肪堆积，影响母婴健康。
三忌
产后久喝红糖水。红糖既能对补充血液成分有利，又可以供应热量，是较好的营养品。但是久喝红糖水对产妇的子宫恢复不利。产后10天，恶露逐渐减少，***收缩也逐渐恢复正常，如果还大量喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般应控制在产后7-10天左右。
四忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
产后哪些食物不能碰，但是这些食物是月子期可以吃的！
产妇产后需要补充营养，月子期间的饮食好坏，直接关系到产妇的身体康复和分泌乳汁的质量。
鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高，鸡蛋滋阴润燥、养血安神，是传统的月子食物，但是不可以多吃，多吃会增加妈妈的肠胃负担，新妈妈每天吃两到三个鸡蛋就足够了。
鸡肉肉质细腻，容易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪、矿物质，这些都是人体必须的重要营养素，对人体营养的补充大有裨益，特别是对于产后需要催奶补血的产妇来说，是极好进补佳品。
我老婆月子里就是我全程呵护的，今天给大家[_a***_]下。
怀孕后女性朋友的身体都会发生改变，等到生了小宝宝后，身体更是非常虚弱，所以生完宝宝后都会坐月子，这样才能更好的让身体复原，身体更健康，坐月子有很多要注意的事情，而且饮食方面也要忌嘴，一起来看下孕妇坐月子忌嘴的食物有哪些？
孕妇坐月子忌嘴的食物有哪些
马油和酒精容易增加体内的坏血，对于产妇有着容易大出血的威胁。其次是人参，人参是产妇的禁食物品。因为它容易造成产妇大出血，而且月经不容易排出。还有一方面原因是，产妇需要给小孩儿喂奶，而人参容易造成退乳的现象。韭菜、麦芽及其制品也不要吃，这些食物和人参的效用一样容易造成退乳。产后要多吃些清淡的食物，因为产后吃油腻食物最容易造成肥胖。
坐月子吃什么好
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时 不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
坐月子是可以让产妇更好的恢复身体的时期，在这个期间一定要注意好好的休息，饮食方面也要注意营养均衡，而且有很多食物在坐月子期间是不能服用的，一些生冷的食物不能吃，辛辣的食物也不能吃，还要注意有乐观的好心态。
坐月子哪些食物要忌口，多吃不利于产妇恢复还影响宝宝脑部发育？
生产时身体损耗比较大，坐月子期间的饮食以及作息都需要格外的注意；月子做不好的话，可能就会落下月子病。
很多人说，坐月子是我们中国特色的习俗。但其实，在医学上把产后的42天（胎盘被娩出开始），称为产褥期。该阶段产妇处在身体恢复的关键期，饮食上的禁忌主要和产妇身体的恢复以及哺乳有关。所以，下面这些食物少吃，对你和宝宝都好。
首先，太过油腻的食物。这些食物不仅对你身体的帮助没什么积极作用，而且还可能堵塞到乳腺管，导致乳汁不通畅，影响泌乳工作的正常进行。过于油腻的食物吃多了还可能便秘、拉肚子，这些对你和宝宝都是不利的。
Tips：油腻的食物会增加体内血液循环，可能会让产妇有大出血的危险。
其次，不吃味精。小婴儿对营养的需求，都是来自妈妈的母乳（奶粉）中，如果妈妈过量食用味精，其中的谷氨酸钠元素会通过乳汁传递给宝宝，对其发育有严重影响，还会造成婴儿锌元素的流失。有些甚至因此出现智力减退、生长发育迟缓的现象。
再次，不吃生冷、坚硬的食物。产后身体的脾胃功能还未完全恢复，吃了生冷的食物，会引起腹痛、产后恶露不止等现象的发生。
产后牙齿以及牙床也需要一段时间的恢复，妈妈们尽量不吃太过坚硬或你感觉难咀嚼的食物，牙齿的咀嚼功能还在恢复阶段，这类食物对牙齿的恢复有消极作用。
最后，不大量喝白开水。刚生完宝宝，由于身体的代谢基数高以及哺乳，都需要大量的水分，但也不建议大量喝水。尤其是大口饮水，容易造成体内水分滞留，引发水肿现象。
Tips：每天保证1800ml的白开水摄入，尽量小口喝水，温开水更适合产后妈妈。
