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怀孕能喝六个核桃吗有营养吗

  1. 孕妇一天吃几个核桃最好?
  2. 妊娠糖尿病可以吃核桃吗?

孕妇一天吃几个核桃最好?

疾病分析:核桃富含维生素E、亚麻酸,健脾、抗疲劳、美容等功效显著。同时,核桃对孕妇和胎儿有良好的滋补作用。然而,核桃含有大量的脂肪所以孕妇不应该吃太多,以免导致肥胖高血压和高血糖正常来说,孕妇每天可以吃两到三个核桃。

妊娠糖尿病可以吃核桃吗?

妊娠糖尿病可以吃核桃,核桃当中含有不饱和脂肪酸,对胎儿大脑的发育是有好处的,但是也不可吃的过多,因为核桃当中含有的油脂是比较多的,过量食用以后可能会导致血糖升高,出现巨大儿,从而影响胎儿发育,在怀孕以后饮食上要多样化,均衡营养

怀孕能喝六个核桃吗有营养吗
(图片来源网络,侵删)

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