月子里有哪些禁忌千万不能碰？容易落下病根，还可能未老先衰？具体怎样做？
洗冷水、风扇对着头或者身体吹、在空调房里穿短裤短袖、洗头洗澡没有及时擦干、洗手洗脚没有及时擦干、哭、都会有很大影响，月子做好了是女人的再生，做得不好，到了35岁左右，就会开始有一系列问题，问题严重的就会从生完孩子开始，就体虚肥胖，越来越胖，都是可能的。请个专业的月嫂，照顾好自己，不该碰的不要碰，情绪不要大起大落。
坐月子期间，有哪些禁忌事项？
感谢熙茹妈咪的邀请，谢谢！
坐月子时，有哪些禁忌事项？
所谓“月子”通常是指新妈妈在生下宝贝的第一个月。“坐月子”是指新妈妈在第一个月要好好休养，调理身体。因为妈妈在经过十月怀胎的辛苦后又加之生产过程的痛苦，这个时候新妈妈的身体是一生中最虚弱的。
“月子”正好也是新妈妈身份转变的一个过度。在此前都只是一个人，只要把自己照顾好就OK了。而现在不同了。家里突然多出一个小人儿，吃喝拉撒睡都需要人照顾。不光是一大家子要学习要帮忙，妈妈更是要首当其冲的。但是我不建议妈妈在这个时候来照顾宝宝，毕竟以后时间多的是。这个时候最重要的是调养好自己的身体。既然主要任务是调养身体，自然有很多禁忌啦。我个人就结合自己“坐月子”的经历，简单给大家归纳终结一下吧！
一忌风忌寒
月子里的新妈妈身体是亏损状态，这个时候的女人身体是虚寒。虚弱的人一盗汗毛孔就是打开的。所以女人这个时候要忌风忌寒。凉水、凉空气、凉的食物……都不可以。
二忌辛辣
说来也真是奇怪，哪怕就隔一天。昨天孩子没生，辣椒还吃的热火朝天的。今天生了孩子，却一点辣椒也吃不下了。一点点刚挨到舌尖，你就受不了了。也不知道是什么原因，可能是身体机能这个时候在保护宝贝的口粮不受威胁吧！
三忌流泪
近视的妈妈应该会有感触，你会发现，生了孩子之后，好像自己的视力下降了。这个时候如果妈妈不开心常流泪，视力会下降的更厉害。所以妈妈要保持开心哦！
四忌刷牙
1.不要吃生冷食物。
2.不能碰冷水。
3.不要外出，因为不能北风吹。
4.情绪波动不要太大。
坐月子是中国传统习俗，这要追溯到西汉《礼记内则》，至今为止，已有两千多年的历史了。坐月子是在产后一个月或者是多个月内进行调养，来完成身体及心理的转折。
当时在坐月子的时候我觉得挺痛苦的，可后来带了孩子发现坐月子简直就是享受。那么，坐月子有哪些禁忌事项呢？
1.忌碰冷水：在坐月子期间，身上不能碰冷水，否则会引起酸痛，长年复发。也就是说你不能操持家务，不能给孩子换尿不湿。我在生产后，上完厕所习惯性的用冷水洗了手，但只有这么一次，幸好无大碍。我同事的姐姐手经常碰冷水，现在一直疼痛。所以，妈妈们要注意了。
2.忌久坐、久站：我同事在坐月子的时候，因为躺不住而且要给孩子喂奶，所以就会起来坐一段时间。这就导致了她的腰部受损，现在她洗完头一下子都不能抬起来，要慢慢才能起来。我开始都是侧躺着喂奶的，到十几天我才下床走走，二十几天才坐着给孩子喂奶。我现在腰部没有不适。
3.忌刷牙：这和科学坐月子有点相反，但在我妈妈严加看管下，我还是照办了，虽然当时内心很崩溃。生完孩子后牙齿是会有一定程度的松动，这是因为刚生产完，气血虚弱导致的。如果你真的受不了，我建议你餐后可以用温水漱口，轻轻过下嘴就可以了。
4.忌吃坚硬、重口味食物：不能吃坚硬的东西是考虑到牙齿的感受，不能吃重口味的东西是因为妈妈体质还处于虚弱的状态，重口味的食物会加重身体负担，加之妈妈还处于哺乳期，所吃的东西会通过奶水传递到婴儿体内，不利于婴儿成长。当时，我为了下奶顿顿都要喝汤，我妈妈是帮我把烧熟的鱼或者肉都弄成小块，再放入切细的蔬菜给我吃。月子期间，妈妈们运动量[_a***_]小，为了防止便秘，一定要多吃蔬菜，不然痛苦的是你自己。
5.忌动怒：这点我在坐月子的时候没有做到，事后想想当时可能是产后抑郁。孕期你活动就不便了，坐月子更像是被囚禁一样。还有婴儿刚生下来，什么都不懂，什么都不会，就更加烦躁。我建议妈妈们要调整好心态，有好的心情才能好好休息，这是对自己负责。
我经历的是比较老套的坐月子方式，但是正是这种方式把我的差体质扭转了过来而且也没有烙下什么病根。所以，妈妈们在坐月子期间能多注意就多注意，毕竟好身体才是自己的。
希望我的回答能给你带来帮助！
现在，产房里的二胎高龄孕妈咪是越来越多了，对高龄孕妈咪而言，坐月子可是要比别人多一些小心了。高龄二胎孕妈咪比较容易产生早产、胎儿畸形及胎盘早剥等现象。而在产后，高龄妈咪本身的问题也会比一般人多一点儿，所以，也就需要高龄的新妈咪比别人多注意一些事情。【注意1：剖宫产术后的休养】高龄孕妈咪中有很大一部分都主动选择了剖宫产，或者因为身体的原因不得不选择剖宫产，不管怎么样，剖宫产率在高龄孕妈咪中比较高是不争的事实。● 静养，是高龄妈咪产后调养必须的选择。当然，静养并不是说要一动不动地躺在床上休息。而是要环境安静、精神放松，同时也要适当活动一下。● 剖宫产术后第一天一定要卧床休息。术后6小时内禁止活动，6小时后可以适当翻身活动，以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。因为妈咪刚分娩，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，易导致血栓的形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。● 手术24小时后，妈咪可下床活动，在48～72小时后，还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生。至于走的时间长短，可根据妈咪的身体状况来定。在做产后运动时，务必记住循序渐进和量力而行两大原则，若有身体不适症状时，最好立刻停下来休息，不要勉强。● 另外，妈咪产后出汗较多，易感染病毒及细菌，应勤擦汗，勤洗澡，勤换衣服，勤通风。但要注意，高龄妈咪产后体质较弱，抵抗力差，洗浴通风的同时要谨防感冒。【注意2：产后骨盆松弛＆***下垂】● 盆腔里包含女性重要的***官，同样也会随着女性的年龄增长而老化，所以在妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的行为。● 女性如果年纪偏高，那么骨盆腔底部的组织就会变得比较松弛，***膀胱也会逐渐往下垂，尤其是高龄的“经孕妈咪”，更容易发生这种现象。如果***下垂严重时，可能会有子宫脱垂的症状，造成骨盆重坠不适、排尿不净、漏尿等问题。● 建议高龄孕妈咪在怀孕的24周起，根据腹部膨起的状况，就要开始使用“托腹带”，选择款式以方便性为主，应选择吸汗透气的材质，有简便的粘贴方便穿脱，可有效支撑腹部往下垂坠的重量，以保护***。● 产后的妈咪更要积极防范***下垂，产后6周除了注意休息，要适当增加身体锻炼，尤其是盆底肌肉的训练。目前在西方国家产后的盆底肌肉训练已经成为习惯，但在国内尚未形成气候。在坐月子期间，也建议每日束上产后用的“束腹带”，将妊娠期下坠的***推回，以帮助***尽量回复正常状态。【注意3：产后营养补充 】高龄孕妈咪产后比较虚弱，要多吃些富含营养以及补血的食物，但应以温补为主，不可大补，以防虚不受补。产后妈咪在饮食均衡的前提下，应加强补充蛋白质、铁质、纤维素等营养素与水分，帮助修复身体组织与补血，并能促进分泌乳汁。此外，要特别注意补充蛋白质以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。经验表明，常年吃素往往会对手术后伤口愈合不利。坐月子时最好避免吃过于寒、凉性的蔬果，对于未吃过的水果要尽量避免，以免过敏导致腹痛腹泻。吃时务必要洗净。产后妈咪的饮食必须含有丰富的营养，但在烹调上则需以清淡为原则，尽量要低油、低糖、低盐，避免过多热量，同时也能帮助体内多余的水分排出。【注意4：产后抑郁症】高龄初孕妈咪往往是第一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是在快要临产的时候。初孕妈咪年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦虑的比例和程度也越高。再加上高龄孕妈咪妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加孕妈咪的心理负担。如果出现产后抑郁，必须及时给予重视和治疗，以免出现无可挽回的伤害。【Tips 高龄生二胎，一定要剖宫产吗？】由于高龄孕妈咪的骨盆韧带及盆底肌肉弹性降低，会使产程延长，难产机会增加，新生儿并发症也会增加，这些因素都增加了剖宫产的机会。年龄越大，体力下降、***收缩乏力、第二产程延长、胎头不降停滞等情况随之增加，导致阴道助产、急诊剖宫产的发生率随年龄的增加而增加。所以，高龄孕妈咪应到条件较好的医院分娩，必要时还应提早入院待产。【Tips治疗上要注意几个方面：】食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，可以多吃维生素B含量丰富的食物，像全麦食品、粗粮、鱼等；适当的锻炼可以改善人的情绪，孕妈咪可以多走动，或在房间内晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收；让孕妈咪在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的睡眠，老公对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀；如果出现产后抑郁，家属务必要求助于心理医生或产科医师；专业人员的建议和指导是非常重要的，切不可自以为是。
坐月子有许多的禁忌，为女性朋友的身体健康，请多关注。
1.不能受凉，会落下后遗症。
2.不能食用生冷及辛辣食物。
3.不能直接吹风。
4.要注意营养膳食。
5.不能[_a1***_]。
6.初期应尽量减少运动，忌体力劳动。
坐月子禁忌知多少？
这个问题我正好有发言权，2017年9月份我刚刚生完宝宝，坐月子期间，躺着时间很多，很少运动，我是剖腹产的，坐月子禁忌是不能碰凉水，不能着风吹，不能吃凉菜凉茶，不能洗头发，不能热水器洗澡，不能久抱孩子，尽量少看手机，看电视，要多休息，说害苦自己一辈子有点儿夸张，但是在有条件的情况下，尽量做好月子，这样子身体恢复的快，不会落下病根。
和不碰凉水什么的比起来，“生气”才是坐月子最大的禁忌！
身体上的禁忌可会带来身体的不适，而情绪不好带来的心理上的不适对产后妈妈的影响更大。
妈妈们回忆生完孩子的那段日子。身体上的劳累不适通常会淡化模糊，而心累则是很难忘怀的。大家的不理解，娃爹的缺席，喂奶的焦虑，养娃的手足无措，两代人的育儿理念冲突，在月子里会加倍放大，影响新妈妈的心情，很多都是让人想到就难过的回忆。
有很多妈妈都有产后抑郁，严重的会造成严重的后果。不仅对于新妈妈本身，是很难跨过的坎，夫妻感情也会受到很大的伤害。
希望在照顾产妇身体，给产妇灌各种汤汤水水，让产妇捂得严严实实，提醒产妇这也禁忌那也不能碰的同时，多关注一下产妇的心情。一个愉快的新妈妈，才可能身心全面健康。
别吃太多凉的，吃凉了对肠胃不好母乳对娃也有影响以后也会落下病根，冬天注意保暖别着凉特别是头跟脚，夏天别正面对着风扇吹，做月子一星期后偶尔可以起来走走，别整天躺床上，都说月子可以冲凉不能洗头用温水，冬天我最多忍十天就要洗，其它的也就不大需要注意些什么
