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备孕可以推背吗

  1. 为什么生完孩子体重也回到孕前了,却感觉背变厚实了,虎背熊腰的?

什么生完孩子体重也回到孕前了,却感觉背变厚实了,虎背熊腰的?

生完孩子体型真的是会变,虽然体重完全恢复了,但是肚皮松了,胸垮了,屁股也垮了,小肚子也凸出来了。这应该是和怀孕时盆骨变宽还有激素水平波动有关系的。

唉,只能通过锻炼恢复身体紧致了~

为什么生完孩子体重回到孕前了?却背变厚实了?感觉虎背熊腰?

备孕可以推背吗
(图片来源网络,侵删)

用我自己的经验解释下吧,题主可以参考下:

首先原因一:骨盆处于打开状态,还没有恢复。

孕期,尤其是孕晚期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开。虽然生完孩子了,但是骨盆还没有恢复到正常水平。而女性的骨盆是影响视觉上是否纤细的一个重要标准。

备孕可以推背吗
(图片来源网络,侵删)

其次,孕晚期浮肿没有完全消除

大家都知道,孕晚期由于增大胎儿,对身体各器官还有下肢都是影响巨大。而这种浮肿并不是伴随着生完孩子就消失的。

拿我个人来说,本人171,孕晚期临生产的时候是80kg,卸货后成了74kg,娃是4.4kg。在孩子半岁以前我看着一直都很虎背熊腰[笑哭][笑哭]。自己喂奶中慢慢减肥现在孩子一岁半,已经恢复到孕前体重59kg,并没有觉得比孕前壮实。所以我自己认为一般娃半岁左右这种浮肿才会彻底消失。

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(图片来源网络,侵删)

最后建议刚生完宝宝妈妈不要着急减肥,养好身体再减肥,这个不能着急,毕竟坐月子做不好落下病根可是一辈子的事情。另外,减肥是一个需要恒心和毅力的事情。我减肥期间听从医生的建议:多吃蔬菜,少吃主食,多吃汤饭,少吃干饭。慢慢就瘦了!


一胎生完,出了月子,以前的衣服都可以穿,和没生孩子一样。二胎身体变形了,虽然恢复体重了,但是以前s号衣服,现在得穿l号,肩膀变宽,腰没粗,但是屁股变大,肚子大,肚皮松弛,明显穿以前的阔腿裤小肚子突出,实在是难看。

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