产后坐月子有这几个表现，说明你落下月子病了，及时调理还来得及，是哪几个？
生完孩子真的像散了架一样，第一次生完孩子后，只觉得浑身没劲，过了2个月走路还要慢慢的，身体恢复特别慢。等有了力气，才发现很多身体的感觉大变样，不像以前那样轻松愉快了。第二次生完孩子，坐月子就格外注意，所以就没有第一次那样的月子病，所以月子病不会跟自己一辈子，现在调理还是来得及的。
1、关节疼
第一次坐完月子，膝关节和臀部的骶髂关节特别疼，第二次坐月子时感到手关节疼痛。总结下疼痛的原因是坐月子没有在意，太随意。
那时候朋友送了一张儿童床，就把儿童床和大床连在一起，当把孩子放进儿童床的时候，需要从大床上过去，我总是习惯抱着孩子跪着走到儿童床那里，久而久之造成了膝盖疼痛。
坐月子的时候，我习惯坐着抱着孩子喂奶，长期的坐姿导致臀部疼痛，也包括肌肉酸痛。
第二次坐月子时，不小心用手碰了凉水，就感觉手指关节疼痛，特别敏感。
怀孕时，在激素的作用下，骨盆韧带松弛，关节肌肉弹性下降，比较脆弱，如果过度使用，见了凉水，就会导致关节疼痛。
2、腰酸背痛
生完孩子也会感觉到腰酸背痛，而且疼痛时间非常持久。每次蹲下来，再站起来时，就不能把腰直起来，只能缓缓地才能起身，特别痛苦。
“月子病”怎么调理？用对方式，恢复不难！
所谓的“月子病”，其实就是女性在产后身体特别虚弱，这段时间没有好好休息、保护好自己，甚至劳累过度，就会留下一些健康隐患，导致在生完孩子以后的很多年都受到影响。
月子病并不是只有坐过月子的人会有，其实很多人在免疫力差、体质虚弱时身体受到伤害，都容易落下病根。
这样的病根要祛除的话，首先要做的是增强体质，提高免疫力。
你可能会发现一种现象，“月子病”并不是每天都会发作，只是在某些时候发作。
比如夜晚，或是生理期，或是劳累的时候，等等。
这是因为，当你自身免疫系统强大时，很多疾病、不适感都不会显现出来，而当免疫系统弱，一些病根就跑出来了。
所以要想从根本上解决问题，就要从调节自身免疫力，增强体质下手。
运动、合理的饮食、规律的生活作息，这些听了千百回的建议，都是有道理的。
分娩是一件非常伟大的事情，一个那么大的宝宝要从妈妈的母体脱离出来是非常吃力的，而且生产过程中产妇还需要耗费很大的力气，甚至有的产妇会因为用力过度而造成身体虚脱，看起来非常憔悴。如果说产后护理不当或者太过劳累的话，连呼吸都是一种很困难的运动，稍微用力就会牵动全身的肌肉和骨头，令人酸痛。
所以，生完宝宝之后产妇除了要多休息之外，还要注意减轻心里的压力，利用坐月子的这段时间，把身体调理过来。要不然在月子里得病的话是最难治疗的，新妈妈的下半辈子的健康可能会受到影响。
1.手脚酸痛
现代医学认为手脚酸痛是因为产妇关节松弛的缘故，因为要经常哺乳，产妇体内的激素含量与正常有所不同，从而导致肌肉肌腱的弹性和力量下降，引发关节囊的关节附近的韧带张力下降。
如何预防:
产妇的颈椎、腰椎酸疼和颈椎病人的原理差不多都是神经受到压迫引起的。因为妈妈们在给宝宝喂奶的时候，喜欢低着头看着宝宝，由于喂奶的时间又频繁，产妇低头久了，颈背部的肌肉就会过度紧张和疲劳，产生酸痛感。
如何预防:
产后关节疼痛主要是因为坐月子期间护理不当造成的，因为女人在分娩的过程中用尽了全身的力气，身体的抵抗力很弱，免疫力也低，机体受到风寒的时候，身体的关节处就会首先出现病症发出疼痛的信号。
如何预防:
想要缓解关节酸痛的症状，在月子期间除了避免受凉受寒，还要注意不要太过劳累，最重要的是营养要充分。产妇可以多吃[_a***_]、鸡蛋、海带、排骨等等促进骨质关节强健的食物。
怀胎十月，一朝分娩，宝妈本来以为终于能好好轻松下，没想到后面还有更难熬的月子在等着你。月子期间宝妈是头不敢洗牙不敢刷，就是生怕不小心落下月子病。可月子病到底是什么，又有哪些表现你知道吗？
月子病是指女性在生产后，因为身体气血两虚，内外空疏，如果此时受到风寒入侵，或情绪不定，大怒大悲，都能引起月子病。
月子病有哪些表现呢？
1.月子期间经常伤心流泪，导致肝气郁结，气血不畅，出月子后易落下眼睛怕风、视物不清、眼睛疼以及头痛、抑郁症等病症。
2.产后失血过多、贫血，或过于劳累，会造成体虚、腹痛、头腰痛等月子病。
3.产后受凉，会出现关节疼痛、头痛或局部疼痛，在阴天下雨时尤甚。有些宝妈会表现出格外怕冷。
民间有“月子病月子治”的说法，意思是落下月子病后，只能在坐一个月子才能治好，真的吗？
其实这句话原本的意思是得了月子病，就要在月子期间抓紧治疗，不能拖延，不然出了月子就不好治了。宝妈保持充足休息，合理调整饮食，避免紧张、伤心等情绪，保持轻松平和的情绪，或通过正规医学调理，许多月子病都是缓解的，所以月子病一定要及时养。
还有些月子病是由细菌感染造成，比如如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，需要宝妈尽早去医院查明原因后对症下药。
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