关于产后子宫恢复有什么？
产后坐月子期间，是女性***恢复的最佳时期，在这期间，如果不悉心呵护，那么就会出现***收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样。那么，如果产后***恢复不好怎么办呢？
一、喝补血祛瘀汤或月养水
补血祛瘀汤是臻月三宝汤里的一款，帮助产妇排淤补气血，而月养水则保养***和卵巢，月养水最大的作用就是健脾益胃，滋阴养血。臻月月养水可以调理脾胃，促进代谢，通畅舒心，缓解便秘、水肿和失眠，祛湿改善体质，还能美容养颜，预防营养不良。
二、坚持产后运动
产后运动可以帮助***和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。
三、坚持哺乳
母乳喂养可以促进***的收缩，并且有助于对体型的恢复。因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生***收缩素，加速***的复原。
产后多久***可以恢复正常？期间该注意哪些问题可以让身体更好的恢复？
产后，母体变化最大的***很快回缩，第10天在腹部就触摸不到了，常在5~6周后恢复到以前的状态。
产妇40天以后母体开始排卵。阴道分必物在3~6周后消失就可以入浴了，但性生活还应暂时避免。 产妇如系顺产，正常恢复，身体不感疲倦者，可在第3周开始干些简单的家务。能干什么应根据自己身体的感觉来决定。产后应做做保健操，但并不是不做产期保健操等身体就不能复原。
分娩结束时，因子宫颈充血水肿而变得非常松软，一周左右，***颈初步得到恢复，产后7~10天，***颈内口关闭，手指尖就伸不进去了，产后4周左右***颈就基本恢复到正常大小。
一般正常情况下，产后42天左右，***恢复正常，如果能摸到宫体的话，建议去医院检查B超，了解***的恢复情况，产后适当锻炼，增加营养，平时需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。
除了产后适当锻炼，增加营养的时候，我们可以补充蛋白质和各种维生素、矿物质，产后我们需要给孩子喂养母乳，身体里的各种维生素和矿物质流失严重，这个时候我们需要大量的补充供给自己身体的需要和孩子母乳的需要。也非常有利于我们身体的恢复。
产后如何科学收盆骨促进***恢复？
产后骨盆恢复还是要分情况的
顺产后骨盆恢复：主要是从运动的方式来矫正和恢复
剖腹产后骨盆恢复：进行剖腹产的妈妈们可以选择在产后使用骨盆带进行骨盆收紧
两个月内对骨盆进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要两个月时间
如何促进***恢复
进行一定的***可以帮助***的收缩
刺激乳头
适量运动
正位瑜伽，加固盆骨拉伸身体，助你改善丑陋身形很轻松。产后修复的人，基本上是不同的，但是盆骨因为已经扩张，因此在很所时候都不好看，可以通过简单的瑜伽运动，收缩盆骨，促进***的恢复。
双腿一前一后伸直叉开，身体下压直到双腿完全接触地面，接下来我们身体微微后仰，左手向后扶住左腿小腿，右手上举拉伸背部。
右腿单腿站立在地面上，身体挺直微微前倾，左腿向后弯曲举起，左手伸直向后拉住左腿膝盖保持平衡，右手上举向后去拉住左脚脚尖。
右腿向前盘坐在地面上，左腿向后伸直贴地，小腿竖直上举，上半身挺直，头部后仰，左手上举向后弯曲去抓住左脚脚尖，右手伸直撑地。
加固盆骨这一[_a***_]是为了改善盆骨前倾，因为很多有驼背的人都有盆骨前倾，所以我们需要对盆骨进行锻炼，纠正驼背的同时还要纠正盆骨前倾，从整体上去改善身形。
右腿单腿站立在地面上，身体前倾，用右手撑在右腿大腿上保持平衡，左腿弯曲向后上方举起，左手伸直向后去拉住左脚脚踝。
右腿伸直贴地坐在地面上，左脚用脚掌踩地立起，上半身向右倾倒贴在右腿上，右手去抓住左脚脚踝，左手弯曲从头顶绕过抓住右脚脚踝。
