熬夜会给备孕带来什么危害啊？
经常熬夜的危害：
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女性在备孕期经常熬夜会导致一系列内分泌功能的失调，影响体质酸碱度的自我调节；同时，晚间十一点之后是身体排毒最重要的时间，如果经常熬夜，无疑会导致排毒不畅，造成毒素在体内的堆积，进一步提高体质酸度。
经常熬夜会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱，进而影响女性的排卵周期，而准确预测排卵期和排卵日对于生男孩来说，是非常重要的。
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3、体力透支，血气亏损
经常熬夜对体力透支是非常大的，使得血气亏损，这一点对于女性而言尤为明显，造成肾虚、免疫力下降，非常不利于备孕。
4、诱发妇科疾病
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熬夜对内分泌机能的干扰，还会破坏孕激素分泌的平衡，有可能诱发一系列的妇科疾病，严重破坏女性生育能力。
经常熬夜对怀孕有影响。
太累经常熬夜的话对女的来说会造成月经不调内分泌紊乱！
还有决定要宝宝之前，男方最好保持3个月内不吸烟、酒还可以少喝点、但是烟最好不要碰。怀孕期间男女双方一定不要熬夜，白天也不能干太累的活，注意自己，毕竟自己的孩子是很重要的。
对于上班族来说，很多人熬夜选择喝咖啡提神，长期如此对身体不好。
熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考虑吃以下的食物：
1、维生素A食物：
不用多说，维生素A食物是护眼之必需，能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。
2、枸杞+菊花：
