产后内脏下垂是女性“未老先衰”的根源，收紧脂肪和松肉防止内脏下垂怎样做？
首先坐月子的时候，就该乖乖躺在床上，因为刚生完小宝宝，被宝宝挤压上去的内脏会顺势滑落下来
第二你生完小孩回复几天后，医院会发放收腹带，没有的也可以自己买，穿在身上，效果也不错。
产后内脏真会下垂么？月子怎么坐最好？
怀孕和生产对女性的子宫伤害很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么***就会失去承托的力量，就会造成***下垂。除了***下垂，怀孕对女性的内脏也会有影响。因为***呈倒三角形，怀孕时，女性的***被胎儿撑得非常大，生产之后，***就会腾空，内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。
若产后，产妇立即做起来或者经常走动，就会造成松垮的***和内脏收缩不良，引起“内脏下垂”。一般情况下，多次生育的女性发生***下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕和分娩，也有可能发生***下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到***的韧带。
有观点认为，产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出现小腹。因此，产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
坐月宜静不宜动，产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内***收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成***及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。
除了少活动，要防止“内脏下垂”、调整体型，可以勤绑束腹带，因为束腹带可以收缩腹部，防止内脏下垂。但要注意，一般束腹带无法支撑内脏，因为其多以松紧材质制成，而且如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，所以束腹带材质选择要仔细，最好选用无弹性，吸尘透气佳的。
剖腹产后怎样使下垂的内脏“归位”？怎样才能不留疤痕？恢复完美身材？
首先调理脾胃，调理气血！脾好才能更好的完成脏腑的托举功能，可以防止***乳房内脏下垂！可以通过中医辩证，吃中药健脾益气。之后，可以考虑婷美什么的专业产后恢复中心打造身材和体质了。
在预产期前一个礼拜，决定做刨腹产手术，不能退缩，所以按部就班的提前一天住进医院，从检查到交费都是一个人跑上跑下，9个多月对医院的熟悉程度，即便不在产检的同个医院。
破腹产轮到第四台，隔壁床铺的生了个男孩，看了心里似乎有点底，别人能承受的我一样可以。然后就躺着去往手术室，一道道门空气中弥漫消毒水和机械味，那感觉好长的路，没有的声音，只有护工大爷推着车子，我安静的到达手术室门口，一切开始。
不同寻常的是手术室叽叽喳喳，手术室主刀医生是认识的，是我奶奶的徒弟。我奶奶接生了那么多孩子，也没有想到她教的徒弟会帮自己的孙女接生吧。一开始就聊天……弯起身子打[_a***_]，那麻药穿过身体不禁让人寒颤，打了麻药，医生打开肚子，一层层的切开，看着头顶的灯清晰的反射出来，怕吗？不是怕，是想着孩子出生就好。终于在医生的一阵拉扯肚子后，开始取孩子，一下子两下子按压，我想着会出来了，结果时间一点一滴过去了，孩子还没出来，医生已经筋疲力尽，我也被按压的想吐和体力不支，很想晕过去。这时医生马上喊支援，来了一个直接从我头顶穿过按压肚子，三个人一起按压，我的肋骨啊，胃阿，医生宽慰我，让我再坚持一下，我是在坚持，可是孩子什么时候能出来啊？？？曾经的我不会保孩子，任由发展，但是那一刻即便在那手术室我没有了，也要让孩子平安出来，那是我唯一的孩子啊。孩子和我的命连在一起的感觉。后来医生力气加大 ，还动了产钳，我只听过顺产动产钳的……孩子出来哇一声，我的生产使命完成了。羊水多的布满手术台下，医生特地安排护工清理，孩子出生7斤3两，刚好。
终于见到了这小子，从怀孕到生产一直没有顺利过的小二狗，看纪录片产妇生完都泪眼汪汪，而我没有欣喜和激动，只是生完了以后的路要咬牙走下去，因为你我也要坚强。对麻药好像不感冒，这次也验证了，从始至终开始到结束拉扯甚至缝针的痛感，在送完病房腿就有知觉，隔壁的等我生完了腿的知觉还没恢复。都说打麻药就好一点，破腹产比术后护士来按压肚子痛感更加重。我坐月子幸好有这个觉悟，才能把月子做的特别好！真的该花的钱就花，尤其是请月嫂这方面，别为了省几个钱自己带，那简直不叫坐月子，要累死自己，靠谁都靠不住的，我有幸好请了很专业的月嫂，特别好，把经验分享给大家
👉🏿产褥期别赖床，12小时后下床活动
👉🏿哺乳刺激，产后半小时让宝宝吸允，促进***收缩
很高兴回答你的问题，我是一名二胎妈妈，产后应当先注意休息，合理饮食，适当运动，保持好的心情。身体恢复是一个循序渐进的过程，不要太着急了，半年内都是恢复期
视频加载中...产后修复七件事[拳头][拳头][拳头]
[玫瑰]产后第一件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好）排出身体毒素，湿气，预防月子病
[玫瑰]第二件事：盆底肌骨盆恢复（不论顺产，剖腹产）使打开的骨盆聚合，改善大屁股，性冷淡，***调理妇科疾病，预防漏尿，强力矫正变形骨盆，使臀部提升，胯部变小
[玫瑰]第三件事：***复旧，增加***弹性，更好排出子宫内的毒素，遗留的恶露
[玫瑰]第四件事：身体调理，由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚健康引起的奶水不足]睡眠不好，怕冷等症状
[玫瑰]第五件事：排残奶，养护乳房，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂
[玫瑰]第六件事：打造辣妈S身材，做完美女人，做宝宝榜样
[玫瑰]最后一件事：女人爱自己～～时刻让自己做漂亮女人💃--
