产后出现酸痛的情况也是属于正常的，可能是因为在生产的过程中比较劳累，而且身体也会比较虚弱所以引起的酸痛情况，但一般这种酸痛也不会是特别的严重，在产后一定要做好保暖工作，同时在饮食上一定要多吃一些营养的食物，比如多吃一些排骨汤，乌鸡汤和鸡汤之类的食物。
产妇出现明显腿部酸痛，常见的原因是肌肉劳损，比如孕期子宫增大压迫导致。另一方面与缺钙引起的骨质疏松密切相关。哺乳期同样需要加强补钙，饮食需要均衡，适当从食物中摄入人体需要的营养素。期间可以结合按摩热敷以有效缓解肌肉酸痛。
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