产后吃什么补品比较好？
均衡饮食比什么补品都来得都好
产后应该注意蛋白质粉补充，优质蛋白质包括蛋，奶，肉，大豆，这些食物的蛋白质氨基酸种类丰富，需要量模式也与人体接近，更适合作为蛋白质补充来源。
产后补气血
现在营养学，红糖并不补血，铁含量比肉类低很多，而且是植物提取的，植物的多数是非血红素铁，这种铁人体吸收率低，红肉类，猪血，猪肝类都含有丰富的血红素铁，其中鸭血的含量最相对较高，补血可以注意摄入含铁量高的食物
古代养生，可以用黄芪当归地黄等补气补血的中药材做药膳食用，也可以阿胶糕，有一定作用
也可能产后胖
这个要注意高油脂高糖食物的控制，主食不要吃太多，多吃蔬菜水果，配搭蛋白质食物，营养均衡不仅有利于恢复也有利于管理体重，预防产后胖。
产妇由于分娩时消耗了大量的气血，产后体虚应急需调理。那么，生产后如何吃，吃什么都是产妇想迫切知道的问题。不少妈妈都知道，月子要好好休息，稍不慎易落下月子病。但很多妈妈不知道的是，产后饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后吃什么补品更好呢？
1.多食用红糖。女性生产之后，会存在失血过多而导致严重贫血等问题。为了能够更好的帮助产妇调理身体，改善气色，建议产妇食用适量的红糖。红糖含铁量高，能够缓解贫血问题。红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进身体中的恶露排出。
2.多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候，可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡***白质丰富且含有卵磷脂、卵黄素以及多种维生素元素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，对于产妇健康有很大的帮助。产妇们适当食用鸡蛋，更加有利于自身体力的恢复。鸡蛋价格便宜，不过营养价值还是非常高的。不过鸡蛋虽好，产妇们也需要控制好食用的量，一天食用两个到三个即可。
3.多食用肉汤，因为肉汤含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质，且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳，利于产妇身体健康的调节。由于产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤利于产妇自身体能的恢复以及营养的吸收。
4.多食用芝麻。芝麻中含丰富的钙元素，蛋白质以及其他的营养元素。产妇可以适当使用芝麻补钙。不过芝麻存在两种，一种是白芝麻，另一种是黑芝麻。在挑选芝麻的时候，建议产妇们可以选择黑芝麻比较适合。
5.多食用小米。女性生产后，身体比较虚弱，比较适合食用粥类食物。小米粥中含有较多的维生素，还有加多的纤维素，能够帮助提高产妇们的食欲，促进产妇的肠胃蠕动，防止出现产后便秘的问题。
总而言之，产后饮食选择要科学护理均衡，想要尽快帮助产妇恢复身体健康，还是要合理为产妇们安排饮食。产后补品虽好，但不要贪量。
老婆刚刚生完儿子，身体虚弱，想买补品来，请问哪种比较合适？
坐月子进补已经成为了普遍的观念，但是如何进补却存在着不小的争议，正如你在问题里提到的，有些人认为吃补品好，有些则认为是多吃下奶的食物，那么产后究竟哪咱进补方式比较合适，对于这个事，我谈不上经验，[_a***_]说有一点教训可言。
一、分娩过后一定要进补吗？
众所周知母乳是宝宝最好的食物，那么保证母乳营养的均衡自然也就成为了各位宝妈的重中之重。这也就是成为分娩过后进补的首要原因。
其次无论是自然分娩还是剖腹产，在这个过程消耗都是极其巨大的，因此产妇在刚刚分娩完过后，身体都是十分虚弱的。
综合以上所述，分娩过后，产妇一定要进补以便于尽快恢得身体。
二、对于分娩进补我有哪些教训：
1、盲目进补：受到传统思想影响，媳妇生完孩子以后，我是给他装备母鸡汤、猪蹄汤、骨汤等各种汤。结果吃下来，催奶没有什么效果。因此媳妇还胖了不少。
2、进补时机不对：我是媳妇分娩第二天就开始给媳妇准备这些吃的，时间上来说，是有一些早了。导致身体没有一个缓冲时间。
三、究竟该如何进补：
1、先注意补充水份：
产后产妇身虚弱，气血亏损，除了饮食调理外，家人还可以适当买写补品，来给产妇增加营养，让身体尽快恢复。
1、阿胶。我们都知道阿胶是很好的补品，有补血滋阴，养血止血的功效。很适合产后身体虚弱气血亏损的产妇。
2、燕窝。燕窝性平，有养阴润燥，益气补中的功效，也是产后产妇补身体的佳品。
3、红糖。产妇因为在分娩过程中，损耗了大量的体力和元气。产后要慢慢调理，红糖具有补血，利尿消肿的作用，营养价值很高，有利于产后身体恢复。
产后进补要把握好度，不是补的越多越好。适量进补才有利于产后恢复，并且补品要选择性温的的，不要进行大补，补过头会适得其反。
另外除了以上补品，饮食调理身体才是最重要的，要注重营养均衡摄入。
1、生产后的前几天应该以容易消化、清淡饮食为主。比如小米粥，面条等。
2、根据身体情况适量进补，喝鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，有利于产后乳汁分泌。
3、合理饮食，荤素搭配合理，不要过于油腻。
总之产后恢复要注意各种营养元素如维生素，蛋白质，矿物质，脂肪，钙，铁，锌等的均衡摄入。这样才有利于产后身体恢复和身材恢复。
女性在产后可以吃补品，但是不要大补。由于产后身体相当虚弱，可能会出现贫血，缺钙，因此一定要补血补钙。比如红枣红糖可适当吃。
举措建议
1、产后饮食要营养丰富，保持钙，磷，铁的摄入。
2、多吃含有钙的食品，比如奶制品，虾皮等。
3、适当补充矿物质及维生素。比如新鲜瓜果。
4、产后若母乳喂养，最好吃汤类，比如鸡汤、猪蹄汤。
5、产后饮食要以清淡为主，不要过咸。
注意事项
2、在产后若要吃红糖，一定不要过量。以防恶露增多。
红糖鸡蛋（荷包蛋），草鸡，老鸭，海参……以食补为主，还要在床上休息一个月不能下床，不能用冷水！头要保暖（要戴帽子）不能下地走路（除了上厕所）否则老了头痛，脚底板痛 而且月子病治不好
1，五红汤――补气血
午：红枣，红豆，红皮花生，红糖，枸杞做稀饭喝
晚：牛奶+麻酱来一碗
2：猪蹄花生豆腐汤
3：鲫鱼黄花豆腐汤
4用黄瓜熬汤
一定记得汤汤水水一起吃喔，体质不一样，效果不同，希望对你管用
生完宝宝之后身体恢复得不是很好，体质明显弱了，有哪些值得推荐的提高免疫力的保健品？
可以坚持吃阿胶糕，每天两片很方便，自己做也很方便，阿胶要买大牌子的，药店的也要看清楚。我已经坚持了一年，月经和头痛都好了，主要是睡眠，旁边那位的鼻鼾声再也影响不了我了
另外，可以做盘腿，开始单盘，后期到双盘，整个人感觉都舒服很多的
根据你的情况，要吃保健品的话，乾坤无极宝可以的，只是一个月一疗程要一千多块钱。如果你的经济条件好，可选择这款保健品。若是经济条件不好，建议你从调脾胃这方面去治，中药治疗可用参苓白术散，针灸治疗可针灸足三里、太冲、阳陵泉，四缝点刺。
可以吃点ENCARE耳牛球蛋白，免疫球蛋白IgG纯度高达45%，能强化免疫T细胞密度，口服8周就能快速增强人体免疫力，还能促进肠道恢复营养吸收，让体虚人群快速恢复，你可以试试。
实现出现身体弱的情况！我的经验也是让顾客补充保健品。这样的效果即直接又明显，但是，保健品的种类及品种非常多！我们首先要知道哪些保健品能针对性的提供身体必需的营养素！这样才能达到补充保健品的目的。如果不懂得针对性的补充，建议不要乱补，这样的补法有时得不偿失。
在我的顾客中比较体弱者我一般会推荐纽崔莱的儿童营养品套装，如果有热气的或者肠胃消化吸收能力差的，就添加天然的B族维生素。日常饮食保证食物均衡，不要吃冰冻寒凉食物与热气刺激性食物！保持充足的睡眠。
针对性的营养补充食品，可以让人体快速的获得人体必需的营养素！特别是在我们无法从众多的食物中去完成消化吸收，去获取充足的营养素的情况下！充足的均衡的营养是人体健康的基本！也是提升免疫力的基本！
一日三餐除了多吃鸡蛋鸡鱼肉这些高蛋白食物外，营养补充食品再吃上蛋白质粉、维生素B、维生素C、钙镁，这些身体每天都需要的基础营养。每天喝50克以上橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽油这些好油，蛋白质每天要达到100克以上，大约补充一个月身体就会逐渐强壮起来，可以多补充几个月。
