坐月子期间到底能不能刷牙？
科学的坐月子对于产妇而言，是十分关键的，很多老人家人为，为了保证产妇的健康，其在坐月子的时候最好不要刷牙，究竟这种说***确吗？
事实上，从卫生的角度看，是不提倡的。产妇在坐月子的时候不仅吃的顿数多，而且往往是吃了就睡，这也最终使得食物残渣更易留在牙缝中，如果没能够及时进行处理的话，就会最终形成龋牙甚至是虫牙。情况严重的话，还可能会导致牙髓炎、牙周炎等牙科疾病的发生，给产妇口腔健康带去较大的危害。
由此可见，“坐月子的时候最好不要刷牙”这种说法是不科学的。即使是产妇，在坐月子期间，也应当要自觉养成天天刷牙的习惯。但是由于产后身体发生一系列改变，此时产妇身体较为虚弱，因而要多加注意把握正确的刷牙方法。此时最好***用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，以保持其牙齿的彻底清洁。
一般来讲，产妇应当要坚持早晚上刷牙，在生活中，自觉做好刷牙的工作，在食用甜食后，用温水或漱口液进行漱口，以降低发生龋齿或是牙周疾病发生的几率。
指导专家：王丽萍，主任医师，研究生导师，广州医科大学附属口腔医院种植科主任。
擅长：即刻种植即刻修复、骨量不足的种植技术、无牙颌种植修复及咬合重建等多种复杂种植修复。
月子里当然能刷牙，毋庸置疑。
我准备待产包的时候，特意买了两瓶贝亲漱口水，因为都说月子里不能刷牙、洗头、洗澡的，是怕刷牙损伤牙齿，容易使牙齿松动，或者上年纪后牙齿会过早脱落，其实这种认识是没有科学根据的，也不符合卫生保健要求。
我是剖腹产，真的没有洗头和洗澡，但牙我是坚持每天都刷。
所以之前买的两瓶漱口水就被束之高阁了。
首先回答您，月子里需要刷牙
首先产后月子餐吃饭较勤，一般每天都三顿正餐三顿加餐，吃的食物种类很多，且食物中的糖、蛋白很容易在口腔中残留，长期的食物残渣积累会引起牙龈肿痛，口臭等口腔疾病。产后妈妈一定要按时刷牙
在牙刷挑选上牙刷毛要用细软毛，现在有专门的产妇牙刷可供您选择
刷牙的水温为要以温水为宜，不可用凉水
坐月子期间当然可以刷牙，而且也必须刷牙。
因为产后坐月子的饮食比较软，多以肉类、蛋类等高蛋白质食物居多。有的宝妈坐月子还爱吃甜食，比如糖水煮蛋，这些食物会增加宝妈龋齿的风险，因此坐月子期间应该每天刷牙才对。
不过由于产后身体虚弱，宝妈在刷牙和漱口的时候还是要有点讲究：
1、产后3天内产妇体质比较敏感，用牙刷刷牙可能会感觉不舒服或者牙齿出血。建议用白纱布裹在食指上，然后挤上少许牙膏在上面。用指腹刷牙，能减少口腔和牙齿的敏感性。或者，使用产后专用漱口水清洁口腔也是可以的。
2、产后妈妈可以准备专用产后牙刷，或者挑选毛质比较软的牙刷。如果没有准备的话，在刷牙前请将牙刷用温水泡软，然后再刷牙。
3、频率：每天2次刷牙，早起和临睡前备一次。吃完饭后要记得漱口，晚上睡前不要进食，尤其是含糖的零食不要吃。还有碳酸饮料容易导致牙齿脱钙，宝妈们也尽量不要喝哦！
宝妈保护牙齿还可以这样做：
1、坐月子期间也可以吃水果，比如说橙子含有较多的维生素C，维生素C促进铁的吸收利用，并预防牙龈出血。另外青菜当中也含有大量的Vc，所以宝妈在坐月子期间不能光吃肉，也要吃蔬菜。
2、生完孩子后，母乳喂养的妈妈容易缺钙。99%的钙主要储存在骨骼和牙齿当中，所以保护牙齿也要适量补充钙。比如喝点牛奶、吃点豆类，比如说豆腐，还有虾皮，这些都是补钙的食物。
3、坐月子期间也可以适量[_a***_]，如果户外阳光非常好，可以到户外或者自家阳台上晒晒太阳。通过晒太阳可以补充维生素d，可以促进钙被沉积到骨骼和牙齿当中。但是要注意保暖、要防风。
女性在怀孕后，由于体内激素的作用，牙龈的毛血细管处于扩张状态，会出现充血疼痛等症状，称之为妊娠性牙龈炎，这种牙龈炎分娩完以后还会持续。
产后女性身体需要恢复，再加上哺乳的需要，坐月子的时候要吃含高蛋白、糖类等的食物，不刷牙忽视口腔卫生，很容易口臭，还会患龋齿、牙周病等口腔疾病，影响身体健康。
所以产后女性必须要天天刷牙、搞好口腔卫生，保护好牙齿，方法如下：
1.坚持早晚刷牙，饭后含漱
产后女性身体可能比较敏感，不耐酸不耐冷，刷牙用温水刷，避免冷水刺激，用3排小头牙刷，轻柔的刷上3分钟，里里外外，清洁到位。午餐或者加餐吃完后，用温水含漱，含漱能清楚食物碎屑。
2.每天叩齿
叩齿，就是空口咬牙，可以利用咀嚼运动形成的生理刺激，提高压根本身的抗病能力。可以早晚各做一次，次数60次左右，速度用力保持均匀。
3.合理饮食
不要吃太多甜食，或过辣过酸的食物刺激牙齿，合理饮食，可以多吃含钙、维生素D、磷、铁丰富的食物，对牙齿也好。
