坐月子期间如何从160斤瘦下来回到孕前的96斤？
生娃使命完成后，妈妈们就要开始想着如何瘦身了，毕竟怀胎十月，再怎样也会胖一些，身材不复孕前的状态。那么，如何趁热打铁，坐月子期间就让身体慢慢恢复，趁机瘦身呢？月子阶段性瘦身攻略等你来看。
孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择束腹产品时，应该避免束的太紧。
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建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予***适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。
推荐运动
1.盆底肌运动
这是一项练习慢慢蹲下并站起的运动。产妇可以根据身体的实际情况，每天进行合理锻炼。盆底肌运动可以增强盆底肌，即使分娩时有缝合的伤口，这项运动也可以有利于伤口的愈合。
2.脚踩踏板运动
脚踩踏板的运动可以促进血液循环，以防腿部肿胀，脚踝处用力使两腿向上弯曲，再向下弯曲，可以反复操作练习，以达到良好的影响。
二胎宝妈产后160斤，还能恢复到孕前100斤吗？
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不知道题主产前多少斤。我产前96斤，孕后期120斤，产后100斤，宝宝8斤多。我是顺产的，产前产后一共就长了4斤，除了肚皮松了点，其他根本看不出来是生过孩子的。
我想这跟我怀孕的运动量是有关系的，我怀孕的时候除了前4个月没怎么运动外，后面一直到生都是每天上午走一个小时，下午走一个小时。因为我是抱定要顺产的，然后婆婆就一直跟我说运动好生，天天上午下午陪我一起运动走路。
怀孕跟运动真的很有关系，我是预产期前一天下午6:00到的医院，做了产前检查，医生说一直没动静生还早呢，然后就安排在医院住下了。夜里11点多肚子疼，早上6点多孩子就生了。医生说我生的快，还问我是不是经常运动。
当然可以的，过了哺乳期就开始减肥吧，只要有恒心多运动运动。其实带宝宝一累，很多人自然就瘦下来了。
试试这几个动作:
2、爬在地板上，双臂顶着下巴，双腿弯曲，腰伸直不要晃动肩膀，双腿向左右运动。
3、平躺后膝盖弯曲，双臂向上伸直。双肩往上抬，停止1秒钟再平躺。
谢谢邀请
就我亲身经历而言，产后是可以恢复到孕前体重的，不过身边也有不少的例子是生完孩子体重就回不去了，很悲哀的一件事。
我生了两个孩子，生孩子的时候比孕期基本都是长了二十五斤左右，生完孩子出了月子基本就减了二十斤，生完二胎之后，没人帮忙带孩子，二宝十个月的时候我比孕前还瘦，这纯粹是操心加体累的结果。有人问我有啥诀窍，这么快恢复，我只能说饮食加个人体质的原因。
我就是怀孕不长肉的体质，生完孩子心累加上上班忙忙碌碌，一直就没怎么胖起来，所以减肥对我来说完全没必要，不过二宝两岁左右断奶之后，两个孩子大了，也省心了，我体重稍有提升。估计很多人会羡慕我，对于那些生完二胎还跟怀孕一样体型的人能不能瘦回孕前体重？我的回答是能，但不绝对，默默排除掉那些一胖就收不回来的个例。
孕后减肥，简单来说就是管住嘴、迈开腿
管住嘴，当然是吃的要注意，尽量减少油腻、甜食等易增肉的食物。合理饮食，注意饮食规律，晚上八点之后拒绝一切食物进口，平时饮食建议水果蔬菜肉类都吃，要营养均衡，但是以清淡为主，少喝饮料类饮品，渴了喝[_a***_]。
迈开腿就是多运动，不能一下班就把孩子扔给家人带，我上班的时候孩子给婆婆带，下班之后做饭收拾家务，外加带孩子，操心费力，体重保持很好。另外就是可以做些瘦身瑜伽、跳绳。慢跑之类的运动，千万千万不能懒。
谢邀！
根据我身边的朋友以及我自身经历来看，想恢复到孕前体重是有可能的。但是也有一直胖下去的…
我自己一胎胖了有五十多斤，儿子出生才六斤，肉都是长我身上的…
家里人都担心我会不会一直胖下去，毕竟又高又壮的简直辣眼睛。但是哺乳期又不能减肥，所以也没有怎么节食或者运动。不过母乳亲喂，自己带宝宝本身就是件挺消耗能量的事，体重慢慢的也就恢复到孕前了……不知道的人还以为我受了多大的罪，瘦的和麻杆一样😁
二胎孕期就控制体重了，没有胖很多，目前体重刚刚好，没有减肥的困扰…就是腰上还有点赘肉，没有去管，反正时间会带走它╮(╯▽╰)╭
我自己可能是易瘦体质，也有人是那种一胖就回不去的…
闺蜜就是生完宝宝体重就没怎么降过，现在控制饮食，找了个健身教练，坚持运动，体重虽然没有恢复到孕前那么苗条，但是也慢慢的匀称了。就是现在不能随心所欲的吃吃喝喝了，要不然分分钟长膘…
隔壁邻居是孕前就比较胖的，生完孩子就更胖了，坐月子的时候又补的更胖，现在儿子一岁多了自己还是胖的减不下来。她自己说因为胖，运动起来超级累，所以更加不想动了，吃了减肥药，***…
母乳妈妈不要减肥，控制饮食，不要吃的太油腻了，体重应该会慢慢的恢复的，没人能一两天就瘦回去的，别着急…
以上，谢谢您看。
小编根据自身经验，要想恢复到孕期100斤的体重最有效的方法就是坚持母乳喂养，自己看孩子，身边有个孩子要看，你会全天都围着小家伙转，几乎很少有空余时间休息，累的不想瘦都不行，哈哈，小编就是这么瘦下来的、目前体重90斤。
