孕前脚码36孕后脚码39，脚掌变大变长全是浮肿吗？产后能恢复吗？
可以的，我当时怀孕是冬天，穿衣服鞋子都不好穿，平时的袜子也是紧，就把袜子桶剪开，尽量穿大一点的鞋子，不然提鞋都很困难，不像夏天怀孕的孕妈，夏天的孕妈可以穿凉鞋，出门穿轻薄点的大点的鞋子，冬天出门冷，脚又肿，所以要穿的宽松大点的，我当时孕前是38码的脚，在家里穿棉拖我都穿40码，宽松，舒服，棉鞋也穿大码的，生完宝宝就好了，脚就不肿了，就能恢复了！现在我还是穿38码的鞋子
产后屁股跨变大，什么时候可以自行恢复到怀孕前？需要做骨盆修复吗？
很多女性在生产以后，都会对自己走形的身材很不满意，希望可以尽快恢复到未怀孕的状态。这时候女性光减肥是没有用的，因为生产已经影响到了胯骨，需要进行调整。那么，产后屁股大胯大怎么办，为什么产后会屁股大胯大？ 产后屁股大胯大怎么办 产后出现屁股大胯大的情况，就要对骨盆进行恢复，时下流行的方法是使用骨盆恢复带，在医学治疗中也会使用。现在市面上有很多骨盆恢复带售卖。如果佩戴骨盆修复带的话，一定要注意位置。因为怀孕生产，耻骨联合会松弛，韧带会损伤。耻骨联合的位置大约与我们人体两侧胯部隆起最高的地方平齐，所以佩戴的时候一定要收好胯部。 为什么产后会屁股大胯大 女性骨盆上承躯干，中藏***官及邻近器官，起着重力传递、保护脏器的作用，更是分娩中胎儿娩出的必经之路！生完孩子的妈妈们的骨盆和盆底或多或少都会受到影响。屁股大是厚度增加，胯部宽是宽度变大，这两种变化大部分孕妈都会有。孕期期间臀部变得宽厚，这是内分泌因素在作怪，当然，也是为了顺利生产做准备。所以，屁股变大，可以储存脂肪。 刚生产完的女性，通常都是比较胖的，这是因为在孕期储藏了太多的脂肪。很多人想知道产后屁股大胯大怎么办，女性要进行科学的减肥，来减掉腰身的脂肪。还可以使用骨盆恢复带，来改善胯大的情况，通常都会有较好的效果。
产后妈妈盆骨和胯部变大，如何科学坐月子恢复孕前？
您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。
阳春三月暖洋洋的气候让人变得懒散。在家宅了一整个冬季，整个人都要发霉了。好不容易出趟门，好家伙，满大街入眼的都是婀娜的身姿清凉的装扮。让帮妈我差一点就无地自容了，还好帮妈生完娃在春天来临之计成功甩肉十几斤，从此和“贵妃娘娘”说拜拜。
昨晚帮妈的后宫团炸成一团，原因是许久未见的宝妈们齐聚一堂，互相谈论着各自的家庭生活。宝妈艾美丽的一句话使得其乐融融的气氛被打乱了。“生完宝宝后我的身材严重走样，不仅被老公嫌弃，还被婆婆说三道四，现在都不敢和闺蜜们一起出去逛街购物。”听完小美的一番哭诉，不仅帮妈我自己义愤填膺，其他宝妈们也是身同感受。
帮妈和宝妈们进行了一次深度的交流，产后如何减肥瘦身才能拥有一副好身材。最终帮妈得出来的结果是瑜伽搭配饮食，这种方法可以让刚生完宝宝的妈妈们轻松与身上的“肉肉”作战。
好了，姐妹们是不是迫不及待了呢。接下来的时间里，帮妈要奉上一本独家秘笈了哦。
瘦身饮食类
