
怀孕期间注意事项有哪些?
怀孕期间一般情况下,应该注意休息,保证充足睡眠,忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。同时应该保持心情愉快,不要生气和过于劳累。怀孕前三个月和后三个月,应该禁止同房,否则可能会引起先兆流产或者早产。不要服用药物,有可能会引起胎儿畸形。怀孕后应该定期到医院做产检,怀孕前三个月一般可以口服叶酸片,预防先天性神经管畸形。
当女性成为准妈妈后,由于体内多了一个新的小生命,自身也因此变得不一样了。因此为了保证自己本身与胎儿的健康,在怀孕期间,也有许多的注意事项。
1. 定期产检
孕妇从妊娠4个月开始应到医院定期检查。虽然说妊娠4个月以后,胎儿已进入了生长安定期,但为了宝宝的健康成长和不必要的意外,一定要定期检查。
一般来说自妊娠4个月到妊娠28周末,大至一个月让医生检查1次即可;自妊娠29周开始到妊娠36周应两周到医院检查1次;怀孕进入第10个月后,1周要做1次定期检查,这时检查我们可以监测末期胎儿在宫内的情况,以防止胎儿宫内窘迫的发生。
有关研究发现,准妈妈怀孕期间有规律地生活,睡觉有规律,宝宝出生后也会有规律,不爱熬夜。相反,那些经常熬夜、生活没有规律的准妈妈,出生的孩子体质会差一些,相对而言缺乏活力。如果宝宝缺少活力,会影响营养的摄取、情绪的稳定等,最终影响到身体健康。
3. 心情稳定
准妈妈在怀孕期间保持良好的情绪和积极的心态,不仅自己心情舒畅,宝宝也会受影响,不容易敏感,易被大人安抚,这样大人带娃就不会太累,也会更加有耐心,充满热情,同时,宝宝也能更多地体会到来自大人的爱。有爱的宝宝,未来的个性就会发展得更好,这就是成了一个良性的发展过程。
女性在怀孕期间应该从这几方面多注意:
1、腹痛。胎儿需要长大,而在十七周之后宝宝的体型增长会相对明显,为了让胎儿得到足够的生长空间,子宫会迅速增大,而为了适应胎儿的生长***两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长。这些都是正常的生理反应,不要多度担心,只消几天,这些症状就会消失。若不然就去医院寻求医生的解释和帮助。
2、观测胎动。医生不可能一天二十四个小时都围绕着你一个孕妇转,因此自行进行胎动的观测以及记录就成了一项必要的工作。一般来说一小时测3次,若不然也要做到一天二十四小时一共测试记录20次,越是详细的记录,医生越能从这些记录中推断宝宝的基本情况,以防宝宝发生异动而父母却不自知。
3、胎儿体操。这是妈妈引导胎儿做运动的一种形式。当宝宝开始胎动现象之后,妈妈就可以准备和宝宝一起做体。妈妈只需要躺在床上,轻轻曲起来膝盖,然后双手捧住***,使用轻拍或者其他轻按的手势给予宝宝一定的刺激,宝宝就会有所反应。长此以往,宝宝会形成条件反射,只要妈妈触及胎儿,胎儿就会自主做运动了。
4、孕期内分泌。在怀孕到十七周之后孕妇的内分泌会[_a***_]异常而导致流鼻血等现象,不要惊慌,适当的药物和医疗可以解决。
怀孕期间应该注意什么?
一、头三个月
静养很重要。
头三个月,胎儿不稳,所以不能久坐、不能久站,当然更不能生气啦。有的身体素质差的宝妈,甚至连胳膊都不能抬得太高。
有人可能会说有那么夸张吗?是的!有!因为我们这一代人不像老一辈人,他们经常劳动锻炼出了很好的身体素质,而我们这一代人大多数都是缺乏锻炼的,身体素质自然是不如老一辈的,所以,思想上千万别大意。
我就是在头三个月流血流了两次,我身边也有很多朋友出现过这种情况。
二、怀孕中期
饮食很重要。
多元化的饮食能帮助你的宝宝健康的成长。
做到少食多餐。
关于孕妇饮食的书很多,这里我就不多说了。