生完宝宝后体重会减轻多少？孕期体重一度飙升到160斤，三个月内如何减到100斤？
体重肯定会下降的，我怀孕的时候体重达到140多斤，产后体重126，出月子119，因为是剖腹产和宝宝吃奶，所以没有刻意减肥，到现在体重103斤。
其实你现在不用刻意的去减肥，首先带孩子很辛苦很操心，一段时间下来你的体重自然就降下来了，其次就是你要喂奶，营养给了宝宝，你得到的营养很少，也会让你体重下降。
产后瘦下去以后，唯一就是上半身会较胖一些，尤其是肚子上的赘肉，你可以在时间充裕的情况下，坐坐仰卧起坐跳跳操或者买***器材进行运动瘦身，这样也可以起到减肥作用哦。
都说怀孕的女人最美，但是真正怀孕生完宝宝以后，很多新手妈妈的烦恼就是，长上去的肉肉掉不下来了。
为什么看着有的人怀孕时胖，生完就瘦了，而有些人自此走上了“胖不回瘦”的不归路呢？
原因无怪于几点：
首先是体质问题。有些人天生就是易胖体质，有的人天生就是怎么都吃不胖。那些生完瘦，很多就是怀孕其实也没涨多少的人。
另外需要管住嘴。我是俩娃妈，也属于易胖体质，从怀孕生完孩子之后了解和尝试了很多种方法，希望能够瘦些，但是不管哪种方式，只要是吃的方面管不住，就很难瘦回来。作为哺乳期的妈妈，保证营养均衡，少吃多餐，不要什么都吃，饿了就吃。很多时候宝宝母乳的营养足够了，只是妈妈自己或者饮食不科学，或者管不住自己的嘴。
都说塑体三分运动七分饮食。母乳妈妈饮食搭配宜少食多餐，素+优质蛋白+碳水化合物（主食）的均衡搭配。优质蛋白优选虾，蛋，鱼，碳水化合物优选蒸或者煮的地瓜、玉米、芋头等。尽量减少深加工，宜清淡。
当然还要休息好，心情好。休息不好影响代谢；心情不好宜管不住嘴。
哺乳期妈妈管理自己体重排除先天影响外，重点还是自律。不要过早、盲目运动，否则不利于自身恢复，饮食只要开始管理好，等身体恢复能运动时，再***运动，就会瘦下来了。
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我165.孕前102左右，生我女儿的时候也是胖到了164斤！生完都还有153斤！月子里瘦了20多斤，出月子还有128的样子，然后我也没管也没刻意减，孩子5,6个月大的时候自己瘦到了117，但还是胖啊，后来天气冷了，突然我就开始掉称了，孩子9个多月的时候我瘦到了101，这期间我也没刻意减，只是突然胃口就没那么好了，晚上尽量少吃，能不吃最好。我算瘦的快了，瘦下来肚皮松的呀，唉，站着的时候肚子还好，没有小肚子，坐下来就不行了，皮子就会堆起来的感觉。所以还是别想什么三个月瘦几十斤，瘦太快身体受不了的，而且肉皮会很松不好看。
谢邀悟空问答
你好，我也是刚生完宝宝三个月，我生之前体重62公斤，到快生的时候是75公斤，我是剖腹产当天刨完就在床上躺着了两天后下的地，因为失血1000毫升，所以下地晚，下地之后就去称是63公斤，然后回家做月子两天我不怎么吃饭，因为怕胖，所以就又降了61公斤，现在自己一个人在家带孩子，有一点累吃饭多喝热水汤，少吃点主食，不要吃零食，就还会继续瘦，这种瘦不伤身体，希望能帮助你，如果还有什么关于带孩子闹的问题可以评论区留言，我会仔细回复你的
谢谢邀请
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孕期体重160斤，生完宝宝后体重应该是150斤左右，如何快速的产后瘦身到100斤呢？
生完宝宝后，内脏器官恢复到产前状态，要经过6周修复期，修复期后迎来瘦身黄金时间6个月，可根据自身的恢复情况来瘦身，合理安排瘦身***
产后妈妈要做到营养均衡，不能因为减肥影响到哺乳期。切记不要做剧烈运动，以免发生二次出血。
可以补充维生素C、D及B族维生素，不仅可以提供免疫力还可以抑制食欲，同时可以合成身体需要的瘦素
可以补充蛋白质和奶制品，蛋白质可以增强饱腹感，促进肌肉生长与修复合成受损肌肉。
可以做些擦桌子，洗碗这些微运动，随后可做些慢走15分钟，休息下，循序渐进，不要太心急。
可以做些俯卧两头起无氧运动，可以促进肌肉生长。提供基础代谢。
