在怀孕前可以遵医嘱积极口服黄体酮等来补充孕酮的，如果在怀孕前发现孕酮的水平低是比较危险的，很可能会出现先兆流产的可能，所以应该放松情绪，不要熬夜，也可以积极做内分泌的复查，建议先用药3个月来看看效果，这段时间内应该多吃滋补的食物。
孕酮的高低一般是跟卵巢功能有直接关系，一般年龄在35周岁之后，卵巢功能会有不同程度的衰退，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的，肥胖的话适当减肥。如果孕酮低，可以口服孕激素类药物治疗。备孕前需要口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。
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