怀孕期间可以吃凉皮吗？
凉皮是很多人喜欢的一种食品，起源于陕西地区，是面皮米皮的统称。一碗清亮透明的凉皮儿。配上各种调料，口味有酸甜，麻辣，香辣等，吃上一口，真是神清气爽。夏天吃凉皮可以解暑，是绿色天然无公害食品。那么孕妇到底可不可以吃凉皮呢。吃凉皮要注意些什么呢？
《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心，所以，如果单纯从营养价值上来说孕妇吃凉皮是有好处的。
1.首先，大部分凉皮，我们都是在外边的小摊上购买的。食品卫生无法保证。尤其是夏天到了，气温变高，各种细菌滋生。如果孕妇吃的不干净的东西会造成腹泻，后果很严重。
2.其次，凉皮调料中有辣椒，辣酱，蒜等，口味偏辣。孕妇吃偏辣的东西会造成体质过热，容易引起胎毒，宝宝出生后，皮肤有异常反应出现湿疹，红疹的。
所以我们可以看出孕妇是可以吃凉皮的。但是最好在家调拌，不要放入过多辣椒，口味保持清淡为宜。
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谢邀。首先，凉皮不属于怀孕需要忌口的食品，是可以正常食用的，如果孕妇胃口不好想吃的话是可以吃的。
但是呐，第一，凉皮本身是没什么营养的，对孕妇身体和胎儿发育没什么好处的，怀孕期间孕妇最好饮食均衡注意补充营养，所以爱吃也不要贪嘴哦
第二，我们平时从外面买的凉皮，卫生条件不能保证，可能会造成肠胃问题，想吃的话尽量自己动手做，让老公从网上百度一下有很多自制凉皮的教程的
第三，凉皮中添加的调料，尤其是辣油辣椒是不适合孕妇吃的，对胎儿有刺激，出生后的宝宝容易红眼圈，上火，所以参考第二点，可以自制，适量添加一些调味品，清淡为主避免辛辣。
最后，怀孕期间孕妇可能会有胃口不好或者口味大变的情况，可能会突然馋某一种食物，其实，除了特别需要注意坚决不能碰的一些之外，大部门都是可以适量吃的。
孕妇能不能吃凉皮？夏天的时候吃碗凉皮，那真的还是蛮过瘾的。因为比较喜欢吃，我孕期也吃过好几次，不过也有过两三次吃过凉皮，发生了轻微的腹泻，我想可能是吃到了不卫生、不新鲜的凉皮。
孕妈妈是可以吃凉皮的，但是凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。营养比较单一，并且食用时要放很多的调料，对孕妈妈还是有刺激的作用。偶尔吃一次解解馋还是可以的。同时，凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，但还是建议少吃。
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孕期是比较特殊的时期，孕妈妈的饮食也影响着胎宝宝的健康，我们应尽量让自己的饮食营养均衡才好。
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！
我自己平时也特别喜欢吃凉皮，口感清爽，很合适我的口味，而怀孕时能不能吃凉皮，这个问题要从[_a***_]方面来看：
1、孕期身体健康，凉皮干净卫生
那有什么问题呢，想吃的时候就吃吧。因为凉皮的原料就是小麦或者玉米粉，无论是哪一种都是我们的主食。
2、孕期肠道不好，怕吃凉的食物
那还是忍忍吧，如果吃了拉肚子的话自己难受不说可能还会影响到胎儿的健康。
3、孕期身体健康，但是街边的小吃不太卫生
那实在想吃，可以少量吃一点。
所以孕期吃凉皮是可以的，但是要看身体的情况还要看凉皮是不是干净卫生。
祝妈妈好孕
菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。
凉皮家族，当以户县秦镇大米面凉皮为主，变身前乃为大米，也叫大米凉皮。乃凉皮家族中的主流，另有麦面皮子制作而成，终不及大米凉皮盛名。
通常呈半透明状，质地韧性十足，并且光亮如白纸，一张张铺于案板，有妙手拿起，横切竖切之后，佐以黄瓜丝，冻豆腐条，泼上一两勺辣椒汁，醋汁，蒜汁，再淋上一勺芝麻酱，酸酸辣辣，乃大学生们逛街时必备佳品，物美价廉，快捷便利。
自打大学毕业，凉皮开始慢慢退出逛街主食届，毕竟，还有那么多好吃地在呼唤着我的胃。
孕妈咪偶尔嘴馋也是可吃的，但不要多吃，每天都来一碗的话，虽然孕妈咪觉得没啥，生下来的宝儿也觉得没啥。（毕竟娃就算觉得有啥也说不出来，权当没啥）
但是凉皮中含有；
明矾
明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，另外含有明矾的还有街头的布丁，看上去花花绿绿的，吃起来也是爽滑酸爽，实际上也是含有明矾。
明矾是可以引起大脑迟钝，就是把人变笨的东东。
增稠剂
增稠剂起到凝固的作用，为了口感，摊主们怎么满足口味怎么来。
凉皮主要成分是淀粉，淀粉营养不够，长胖有余，您就自己看着办吧。
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