备孕需要提前多长时间？
建议提前三个月备孕，3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
男士提前多久备孕合适啊？我开始吃叶酸了，我们身体素质都很好？
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男性备孕建议提前三个月。
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因为从精原细胞发育形成小蝌蚪大约需要两个半月，睾丸形成的小蝌蚪在附睾中发育成熟需要半个月左右。也就是说小蝌蚪从产生到成熟的时间大约为三个月左右。
所以打算要宝宝的话建议提前一个生精周期也就是三个月开始做准备。
备孕期间应该做到这些：第一加强锻炼，提高小蝌蚪质量。第二健康饮食，服用叶酸。第三改变不良生活习惯，比如熬夜，饮酒，吸烟。
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如果打算备孕了，男方也建议在孕前三个月开始注意避免烟酒，避免接触有害物质，比如尽量不要接触放射线，油漆等等，以免影响精子的质量。孕前建议夫妻双方做一下孕前检查，如果身体都健康可以安心备孕，排卵时间是在月经前十四天，排卵前三四天及后两天间有受孕机会，可以隔天安排性生活。
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