孕妇一定要侧睡吗？
孕后期可以选择左侧卧位。或是自己舒适的体位都行，建议孕后期需要密切观察胎心和胎动的情况，如出现胎动异常过频或过慢，就要及时去医院检查就诊，平时饮食要多样化，荤素搭配，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症。
怀孕的人侧睡，会有哪些影响？
孕妇侧着睡是一种正确的睡眠方式，如果你是向左侧着睡就无需太多的改变，只是在孕中晚期可以搭配的孕妇枕头睡觉一定程度的能减轻腹部的压力。
在孕早期对于睡眠的姿势没有太大的要求，不会因为睡姿的不正确影响到胎儿健康。然而到了孕中晚期随着胎儿逐渐的长大、肚子慢慢膨胀睡姿就需要规范一下。
孕期正确的睡姿左侧卧：
首先侧卧是可以一定程度减少身体对子宫的压迫，同时也减少胎位和分娩异常的可能。而左侧卧还能减少对于心脏的压迫，增加孕妇的心脏血排量，使孕妇不易发生下肢水肿等问题，更有利于胎儿健康发育。
不利于健康的睡姿：
仰卧：仰卧可能会导致***供血不足、妊娠高血压综合征等，会使得孕妇经常腰背酸痛，呼吸不畅。
趴卧：趴卧着睡觉对孕妇的伤害是最大的。这样的睡姿对孕妇和胎宝宝形成很大的压力。特别是会影响心肺功能正常运作，不利于氧气的吸入与二氧化碳的排出，极有可能会压到肚中的宝宝使胎宝宝缺氧，严重的可能会导致流产现象
孕期睡姿很重要，如果您有不良的睡姿需要立马更正。
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怀孕大肚子的人侧睡，这样好吗？
怀孕后期是不建议平卧的，一般就会建议侧卧位，那样可以防止宝宝压住妈妈的腹主动脉，导致宝宝缺氧，为了孕妈妈们有更好的睡眠，也会建议侧卧位，免得宝宝压的妈妈喘不上气，呼吸困难，为了舒适，一般会在两腿间垫一个软枕，肚子太大的孕妈妈可以侧卧，用软枕垫着肚子，保证高质量睡眠。祝好“孕”
怀孕中期（4-7个月），孕妇肚子逐渐变大，因为大多数孕妇的***程右旋状态，所以建议左侧睡，但是如果孕妇有心脏疾病或者***左旋，则应右侧卧，但如果长期保持一个睡姿，必然是不舒服的，所以可以适当调整，以孕妇身心舒适为最好。怀孕后期，孕妇肚子越来越大，这时候完全不建议仰卧，因为***和宝宝的重量，会压迫到腹部大动脉，影响血液流动，从而影响宝宝的健康发育。其实孕妈大可不必太过焦虑，人体是非常神奇的，尤其是孕育生命的过程，等肚子真正大了，即便你不自觉的仰卧，你也会感觉不舒服而自己调整侧卧睡姿的，毕竟试想一下，如果有一个西瓜压在你的肚子上，你会睡得着吗😉
怀孕晚期要左侧睡，早期没有要求，可以买一个孕妇枕，中间凹进去的那种，睡的时候可以把肚子放在枕上，很方便，另外脚可以垫高点，夹个抱枕什么的；尽量不要右侧睡和平躺着。如果不买孕妇枕，可以在后背垫一个垫子，帮助侧躺。
