产后肥胖怎么瘦肚子屁股？
当然是运动了，以健康的方式恢复到以前的体型。什么节食、减肥茶、药的，还不如胖着呢。现在网络这么发达随便搜索减脂、美体的视频和教学就满天飞。想要成功必须要有毅力，坚持就是胜利！
首先说到的是我是两个孩子的宝妈，生第二个宝宝，现在已经有七个月了，是如何瘦肚子屁股呢？有一些经验也可以说谈一谈。
产后任何妈妈都是比较肥胖的，因为坐月子期间是不怎么运动的，身体虚弱，也不怎么会运动。每天就在室内走走，就一个月内呢，还必须每天都喝这个汤，喝那个汤甜：排骨汤，猪蹄汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤等等等等，是个大补，因为只有把自己的身体元气补一补，自己身体恢复了，才能好好的照顾孩子，第一个月也是产奶的最佳时间，所以呢，这个月往往都会把自己养的很胖很胖。
那问题来了，产后是怎样减肥的呢？
我还是比较有经验的，生完第一个宝宝之后，孩子三岁的时候，我在家买了一个瑜伽垫，然后看着***学习了，学习一些简单的，一些减肥操。
所以在我在产后宝宝六个月左右的时候呢嗯，我也开始有了一些减肥***。首先在饮食上不能过多的油腻，再者呢，就是要适当的运动，可以不用要从清规的一些慢走，还有做做一些简单的体操，啊，比如开合跳，踮脚、伸胳膊踢腿，前后蹲等等等等和一些简单的瑜伽动作，这些有氧运动都是特别适合产后妈妈做的一些动作。总而言之，产后妈妈尽量不要总是躺着坐着，这样永远都减不了肥，尽量就是多走走，多运动，累了，我们可以在那里冥想一会儿，这样也是蛮不错的。还有就是自己心情不能太烦躁，有的产后妈妈心情比较烦躁，带宝宝没有什么觉得压力大呀，会给自己造成无形形的抑郁，这也是比较重要的心情，要开朗一些，开心一些，给自己的宝宝也会造成一样的影响，自己这样的身体新陈代谢就会好一些。
产后妈妈贵在坚持，每天上午下午分别都做30分钟或一个小时左右，循序渐进，我相信身材会越来越瘦的，还有就是建议不要说短期减肥成功啊之类的，等等一定要坚持，这样身材不会反弹，才会塑造成一个完美的身材。
你好，很高兴认回答你的问题，
我也是一个宝妈，生前162，宝贝2周岁了，当时生完以后5个时130斤，到现在保持在120-123斤，我产后自己经常做深呼吸，适当控制饮食，还有就是一个人带孩算体力活，自然跟着减肥了，不过产后都还会有点小肚子，我的反正减不掉，不要压力过大，慢慢就会瘦。
以上我个人经验，供参考谢谢！
二胎产后如何利用黄金期瘦肚子和屁股？
二胎产后，更应该注意身体恢复，通过不同时间段不同方法来瘦肚子和屁股，甚至大腿等其他部位，真正做到健康减肥、快乐享瘦、产后塑形！
- 二胎产后一个月，先改善饮食环境！
- 二胎产后两个月，改变进食节奏瘦身！
- 二胎产后三个月，柔韧放松来塑形！
- 二胎产后六个月，小活动随时做！
- 二胎产后八个月，控制饮食热量摄入！
- 二胎产后九个月，养成享瘦生物钟！
综上所述，产后减肥要注意，健康第一重营养，按照阶段慢慢控，真正养成享瘦好习惯！
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产后屁股大肚子松垮垮，纯母乳喂养如何从142斤暴瘦到100斤？
哺乳期不建议饮食太调控，多食蛋白质，蔬菜水果，但迈开腿还是可以的。我喂到一岁多将近两岁，期间宝宝体质一直很好，相比一块玩的奶粉小伙伴，我家脾胃算是比较不容易出问题的，所以，我很提倡母乳喂养。但妈妈在这期间会很辛苦，也面临肥胖，身材走样的现状，不过每天还是可以抽出半小时时间锻炼下的，比如跳跳舞，健身操，快走，游泳等，一旦戒断奶，就要管住嘴了，相信，很快就能恢复的呦！
