哺乳期是可以吃蒜苔的，哺乳期没有严格饮食禁忌，产后身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，对身体的康复是有好处的，产后不要太劳累，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
哺乳期妈妈是可以吃蒜薹的，这个炒熟的是没有问题的，注意不要吃辛辣刺激食物，不要乱用药，哺乳期间要多吃高蛋白营养食物，多吃蛋类奶类，瘦肉，多喝鸡汤鱼汤，对奶水分泌有好处，并且多吃富含维生素食物，可以多吃橘子苹果香蕉青菜等。不要劳累熬夜，
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女性产后坐月子怎么做才不会落下月子病？女性产后坐月子怎么做才不会落下月子病？女人生孩子等于从鬼门关走一趟，同时也是女人脱胎换骨的一次机会，很多没生孩子以前身体不好女人，生了孩子后只要月子做的好，身体就会变的非常健康，但最最重要的是千万不能碰...
