豆浆是可以喝的，我们坐月子饮食讲究的是营养均衡全面，月子十天，还处在肠胃功能比较弱，加速子宫恢复，排恶露的问题，建议吃容易消化温和的饮食，可以喝着菠菜猪肝汤，山药排骨汤等等。
月子期间可以吃蘑菇，营养价值丰富，属于是菌类食物，对于乳汁减少也有一定的改善。其中的胡萝卜素、维生素b1、b2、b6，维生素c、维生素e、以及蛋白质，脂肪，钾，钙，磷，铁，锌，锰等，含量非常的丰富，有利于促进身体的恢复，增加身体的抵抗力。
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