产后乳汁分泌过多怎么办？
产后，随着乳汁的分泌，妈妈们的乳房都会胀起来，随着宝宝的吸吮，时间的延长，胀奶的次数会越来越多。如果在哺乳一段时间以后，感觉乳房不那么胀了，应该是乳汁供应不了胎儿，提示供需不平衡。一般情况下，哺乳期供需平衡的征兆就是，乳房会自我调节，会随着宝宝长大，食量的增多，乳汁分泌量逐渐增多。宝宝不吸的时候乳汁分泌减少。一般宝宝生后6个月之内，乳汁的营养成分会满足宝宝的发育需求，不用添加辅食。
1、宝宝吮吸的方法有误
通常母乳是按需供应的，所以不存在乳汁过多，有可能是新妈妈喂养宝宝时，造成宝宝含乳头的姿势有误，不能一次就吃足够的奶，如此会造成宝宝养成少吃多餐的习惯，这们就会刺激奶水增多。
新妈妈奶水足够还一直在吃催奶的食物，自然就会造成奶水暴涨，新妈妈势必会胀奶胀得难受。
一般宝妈的奶水是与宝宝吃得情况有必然的联系，吃多少产多少，通常不会有奶水过多的情况。
产后除了注意饮食，控制乳汁分泌，达到供需平衡之外，产后还要注意运动锻炼，有助于身体、身材的恢复，尤其是产后的盆底肌锻炼，顺产产后42天，剖腹产产后60天之后可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，可以预防、改善产后的漏尿、便秘、脱垂等情况，促进产后恢复。
首先吃些清淡的，减少乳汁的分泌，然后给宝宝喂奶之后别再用吸奶器，还不到喂宝宝的时间如果涨奶宝宝又不吃的话手工挤一些出来，不要太多，只需要缓解涨奶即可，然后循环，后面涨奶的时候再延长十分钟再挤，每一次都晚十分钟，这样基本上不到一星期就会比之前好很多或者直接到达理想，不要着急，这需要过程[灵光一闪]
乳汁的量与孩子吸吮的量成正比，吸吮刺激乳房越频繁，泌乳越多，反之，泌乳越少。
当乳汁或许多时减少孩子吃的频率，降低刺激乳房，给乳头向大脑传递信号，孩子不需要那么多，乳汁自然缓慢降下来。
通往乳汁不多，也可以通过孩子频繁吸吮刺激乳房来增加乳汁。
妈妈奶水过多，涨奶怎么处理？
很多产后妈妈都担心自己的奶水不够，这样的还好说，可以适当的添加些奶粉或是多吃些催奶的食物就可以了。但有些妈妈却是产后奶水过多，奶水过多本是好事，但如果太多的话很容易造成胸部涨的生疼，而且对于过多的奶水也不知如何处理。
涨奶的原因
涨奶的主要原因是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当分娩后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
在涨奶的时候我们可以这样做
涨奶有的时候是可以避免的，只要你喂奶的方式正确。
1、冷敷：之前很多人都认为在涨奶的时候是需要热敷的，其实不知道这样会造成涨奶更加的严重，因为有一个理论是“热胀冷缩”。我们在冷敷的时候为了避免冻伤，可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出。
2、借助吸奶器：如果在分娩后就开始涨奶，这个时候我们可以用吸奶器吸出多余的乳汁，软化乳晕，这样宝宝就能正确衔乳，更有效地清空乳房乳汁。乳汁在分娩后的第一周并不会太多，只会乳房有一点肿胀感，待到了第3-4周的时候，乳汁就会源源不断的流出来，这个时候宝宝很容易吃不完，所以最好在此时吸出多余的乳汁存入奶瓶，这样做可以缓解乳房涨奶症状，避免进一步恶化。
