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坐月子可以吃生菜吗,母乳喂养

  1. 月子可以吃生菜吗?月子期间可以吃什么蔬菜?
  2. 月子里青菜可以吃吗?其它蔬菜呢?

月子可以吃生菜吗?月子期间可以吃什么蔬菜

是可以吃的,可以吃一些土豆,红萝卜,西兰花,上海青,***等一些蔬菜,也是可以防止出现便秘情况,也是可以适当的吃一些菌类,如平菇,香菇,杏鲍菇等,在月子期间也是要少吃多餐的,也是可以防止出现过于肥胖的情况,在给宝宝喂奶时,也要提前的用温毛巾擦拭乳头

月子里青菜可以吃吗?其它蔬菜呢?

月子里可以吃青菜,青菜含有大量的粗纤维以及多种维生素,有利于促进胃肠道的蠕动,防止便秘,其他的蔬菜也可以吃。如***,青菜,花菜,胡萝卜,土豆等。多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物,有利于补充营养不要受凉,不要劳累。

坐月子可以吃生菜吗,母乳喂养
(图片来源网络,侵删)

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