家长如何控制自己在育儿过程中的“焦虑感”和“不安全感”？
每个父母在养育孩子的过程中，或多或少都存在焦虑感。如果不是很严重，适当的焦虑是正常的，对孩子的成长也没什么影响。如果太严重了，就会对孩子产生影响。那么焦虑都来自哪呢。一个是内在的焦虑，可能是因为自己孩子发育或者自己的一些引起的。另一个是受外在环境影响，导致的焦虑感。
那要怎么减少这种焦虑呢，首先家长要有自己的育儿观，不能今天看这个好就这样养孩子，明天觉得那个理念不错，也想去试试。这样家长和孩子内心世界都会混乱，不知道该怎么办好，会产生严重的焦虑感。其次，不要和别人攀比，根据自己家情况和孩子的情况来，盲目的跟风对教育并没有好处。
任何事情心态最重好，在教育孩子的过程中，也是一样的道理。
我觉得家长的焦虑在于太过于专注孩子的教育。所以我觉得作为父母可以通过自己的努力，自己的成长而带动孩子。如果你带给孩子的只是焦虑，压力，那孩子自然而然也会存在焦虑反应。父母都希望孩子能够幸福，但往往他的幸福感源自于父母的心态。所以要从根本上改变你自己的心态，他自然而然会健康的成长。
真正的爱是轻松自由的，相互滋养的。很多父母的爱从孩子看来都是带有条件的，带有目的的爱。只有做的好了，才能得到父母的爱。这种爱的本质是控制，父母，只是按照自己的想法来教育孩子，而根本没有考虑到孩子有选择的自由。所以我觉得给孩子更多的自由，你自然也会变得轻松自由。
小建议：
- 不要一直盯着自己的孩子，如果要盯也就盯着孩子的优点。
- 多关注自己的感受和想法，丰富自己的生活，让自己成长，孩子也会自由成长。
谢谢邀请！
在我有了孩子后，也曾经历过一段时间的焦虑，心态跟大家一样，从给孩子买什么尿布，喂什么奶粉，用什么沐浴露就开始操心；孩子一天天长大，会爬了，会走了，焦虑感不仅没有由此减轻，反而更加严重，要不要用学步车，要不要用闪卡、识字卡，买什么书籍和玩具，去哪些早教机构等，然后又开始焦虑以后上什么样的幼儿园，上什么小学，去哪里买学位房。。。
可以说，自从有了孩子，焦虑就伴随着我们每一位父母的每一天。
我们应该过这样的日子吗？我们的焦虑感会给孩子带来什么影响？
这两个问题在孩子3岁上幼儿园前就一直隐隐约约地盘旋在我的脑海中，如今孩子已经8岁上小学二年级，可以说，如今的我已经几乎没有太多焦虑感了，我是怎么做到的呢？
首先，能够意识到，家长身上的这种焦虑感和不安全感，一定会潜移默化地影响孩子，作为家长，想要尽量减少这种影响，我觉得就值得给你点个赞。
为什么呢？因为我们作为家长，如果意识不到我们自己的情绪情感对孩子有多大的影响，我们就会更多的无限制的给孩子这样的压力。但如果我们意识到了，我们身上存在的焦虑感和不安全感，我们就已经开始改变了。
如何尽量减少这种影响呢？我觉得这个话题是非常棒的，上周头条也是有一个系列话题，就是要求，更多地去做恰当的陪伴。我觉得恰当的陪伴和减少自己的焦虑感和不安全感，对孩子的影响，这是同一个话题。
为什么这么说呢？因为当一个家长能够把自己的事情规划的清楚，有***有目标，有做事的动力，然后这个能够主动的去完成的时候，他的孩子也是能够有这个习得的习惯的，孩子也能够有做事情的动力和***性、行动力。所以，对孩子最恰当的陪伴，其实就是我们家长稳稳当当的塌塌实实的，做好自己该做的事情。
当父母把自己的事情做好了，业余时间自己安排的比较妥帖，按照自己的进度去完成的时候，孩子也能够按照他自己的进度去，做好他自己该做的事情。
那大家看到了吗？当家长的状态调整好了，家长身上存在的焦虑感和不安全感就会降低了。当父母亲去寻找自己的兴趣，寻找自己该做的事情，有***的去规划并实施的时候，我们本身已经跟孩子做了一个分离，而不是要跟他们紧紧的绑在一起不分开。当我们家长有了自己要做的事情的时候，孩子能够感受到的是家长对于自己事情的那种执着、行动力，然后踏踏实实稳稳当当地做事情的能力，孩子自然就能学会，那这个孩子就会比较少的感受到家长身上存在的焦虑感和不安全感了。
相信这个问题很多妈妈都会犯，因为我们大人总觉得时间很紧迫，所以总会催促孩子。我自己到现在都还会犯这种错误。
但庆幸的是，我早前就已经发现了这个问题，并且正在努力改变。我家住八楼，目前没有电梯，我自己带两个孩子出门，所以一般抱着弟弟要拉着哥哥走，但哥哥走得很慢，因为他总是会很细心去观察楼梯上面的东西，哪怕有一个小石头一片纸屑，他都会发现，刚开始我总是迫不及待催他，我不希望把时间花在走楼梯上面，所以不耐烦的说他太慢了，再不快点，一会公园里的小朋友都回家了。但每次催他，孩子都会哭闹。后来我想就这样催孩子，孩子不但不开心，还会心里很失望，我这个做妈的都不体谅他，而且带孩子出门玩的意图就是要让孩子开心，我这样催他，不就违背了当初的意图吗。现在我带他们两个出门，有时单单上楼或下楼在楼梯上耗费的时间都超过半小时。
所以我觉得家长要克服这种焦虑和不安全感，首先得反思自己的行为，如果行为已经对孩子快乐造成影响，那么必定需要改正才行。然后妈妈多提升自己，开阔眼界。
早教中心是如何帮助父母解决育儿焦虑的？
相比较一周一次两次的早教课程，最大的早教阵地是在家庭。家长面对事情，问题的解决方式，沟通方式，几乎二十四小时都在都耳濡目染的传给孩子，可以说早教的力量可以忽略不计，家长的提升才是最重要的。但是早教的关键有两点，一个是早教可以煽动家长焦虑，认为别人的孩子都早教，自己不学会落后；再一个由于早教的夸大宣传，让家长有了虚***的期待，暂时得到满足。
不过大部分家长，花了钱，心理的焦虑就放下不少。觉得没有耽误或者亏欠孩子，也会觉得自己尽力了，实际上家长的学习和提升才是最重要的。毕竟谁也懒得改变自己，还是花点钱改变别人更简单粗暴，容易的多。
