生完孩子瘦得太快是怎么了？
多数人生完孩子还是会胖一段时间，因为你要给孩子喂奶啊，喂奶的时候你要保证自己的营养充足，这样才会让宝宝有更好的吸收，从而各种的营养汤啊，只要能利于下奶的都喝，我也是这样。
从小到大我身体只能说是那种不胖不瘦的人，在我认知以来体重从没超过3位数，都是2位数以内的，唯一一次超过3位数的还是怀着宝宝的时候，最多也就到了108，生完宝宝又回到了90多再也不会降体重了，也没有多少的增加。
出了月子之后晚上宝宝都是我自己带的，之前晚上都要有夜奶，基本每天晚上2次，有时候又会吵，整得人不得安宁，很崩溃。睡不足。每当你想睡觉的时候宝宝就吵起来了，你又要哄着她睡觉，等她睡着了，我就没有睡意了，只能玩手机，等着睡意再次降临。每天的眼圈都是乌黑乌黑的。
瘦的太快跟压力大也有一定的关系，碰到个恶魔宝宝整得人会很崩溃，这样怎么会胖呢，哺乳期的时候更不会胖了，你的营养基本被宝宝吸收了，整个人只会瘦要么就是维持平衡。
生完孩子之后我们都希望恢复产前的身材，瘦得快这该是多少人羡慕的啊，其实我觉得这和坐月子以及宝妈自身的体质有关。
1、坐月子 坐月子的目的是为了休养生息，恢复身体，如果坐好了身体还可能比以前更好，因此食补要适当，管住嘴，不可盲目大鱼大肉，也不可整天在床上不活动.
2、母乳喂养 产后母乳喂养一般比较容易瘦身，因为身体里的营养都变成了宝宝的“口粮”。
3、带孩子 我宝宝三个月以后我自己带的，因此突入袭来的劳累使我暴瘦，自己带宝宝的话，消耗大量能量，比如晚上喂奶无法睡得安安稳，抱着孩子满地转悠等等，都容易身形消瘦。因此如果自己瘦得太快也可以做个检查，确认身体无任何问题瘦就瘦吧，每天可以多吃点补回来。
正常的，我刚生完三天就瘦了20斤，再加上生完孩子每天出好多汗，加上你如果自己要照顾宝宝，不瘦都难，除非你像我，月子期间每天吃6顿饭，才不会瘦，我同事比我早三天生，他生完每天吃不下，一天就三顿饭，他的宝宝还老是哭，自己一直抱着走来走去，一个月就瘦了三十斤，
为什么我也是母乳喂养，怀孕后也是在吃都不会胖的体型，那个时候才94，生完宝宝后，110到现在宝宝半岁多了，还是没瘦回去，平时都是一个人带娃，累到怀疑人生，厌倦生活，可为啥还是瘦不了呢，好羡慕哪些自己瘦回去的妈妈们，也不知道自己还会不会在回到孕前的体重呢？
生完孩子瘦太快，是很多妈妈羡慕的事情。生完孩子瘦太快除了和体质有关，更多的和孕妈的饮食和生活作息有关。
母乳妈妈总是担心奶不够，宝宝吃不好，就会吃很多所谓催奶的食物，比较典型的就是花生炖猪蹄。其实这类食物大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，不催奶反而催肥胖，可能导致产后体重难以恢复。科学来讲应该是正常饮食，多喝清淡的汤水。
合适的运动量
有的妈妈因为带小孩比较忙，从而忽略了运动。虽然带孩子真的辛苦，但是可能达不到一定的运动量。孩子睡觉自己也睡，陪孩子的时候自己也躺着不动。不是说妈妈一定要高强度的运动，但是我认为还是需要一定的运动。
作息规律
减肥的人都知道要保持好的作息，睡好觉也是很重要的。有的宝宝很快就可以晚上睡很长的时间，妈妈的休息就比较好，这也有助于身材恢复。但是有些孩子夜闹比较严重，孕妈休息很混乱。
产后身材恢复，我认为只要还是“吃”很重要，科学合理的饮食会让你瘦的比较快。
为什么生完孩子后，有的人很快就瘦了，有的宝妈无论怎么努力，也减不到原来的体重？
先说说我的经历吧，我就是那种生完就很快变瘦的人，没有减肥，没有运动，月子里一天一头鸡还好多的蛋，再加其他的东西，汤汤水水一堆，生完孩子当天瘦了十斤，月子里大吃大喝瘦了八斤，一出月子就瘦到了原来的体重90斤，我觉得生完孩子的胖瘦可能跟遗传有关，我妈也是那种当天生完肚子就没了的人，所以我也是那种生完当天就没了肚子的人，没有刻意去减肥。
其实，我是那种吃不胖的人，也可以说吸收不好，很多宝妈在产检的时候，医生都让她少吃点，而我医生总让我多吃点，说我太瘦了，当然我怀孕前就胖不起来，怀孕后一天五、六餐，餐餐都吃好多，就是胖不起来，都害怕产检了，因为每次产检都要被医生威胁，再不吃多点就要去住院挂营养素了，可是我真的吃很多就是不胖，不容易吸收也不好。
其实，我认为很多宝妈不要着急的减肥，因为带孩子本身就是件很辛苦的事情，运动量非常大，休息时间又不够，想要好好吃顿饭都难，每天面对着宝宝，怎么可能会胖呢，如果实在是瘦不下去，可以适当的控制饭量，白米饭可以少吃，青菜可以多吃些，先喝汤再吃菜，最后吃饭，吃白米饭容易胖，先喝汤再吃菜就已经差不多了，饭量就会减少了。
其实有时候太瘦并不好看，胖点反而气色更好，只要不要超重就好，身体健康比什么都更要。
这和家族遗传也是有一定的关系的，我姥姥，我妈，我姨，加让我表妹，我，我们都是没结婚前有点小胖，结完婚生了孩子，就是皮包骨头的瘦，我我们家这些人生完孩子就没有上过一百斤。我有个邻居，她家就是遗传的胖，她从小就胖，生完孩子更胖，但是她吃的还没有我多，是那种喝凉水也会胖的人，有的时候不是你想减肥，就能瘦的
生完孩子的宝妈除了关心宝宝和自身的身体健康以外，最为关心的就是自身的体重问题，到底何时能恢复到孕前的身材，或者说何时能实现减肥瘦身。现实生活中，有很多明星辣妈，着实让我们羡慕不已，生孩子对于她们来说似乎没有任何影响，产后迅速恢复身材，宛如没有生过孩子。我觉得这些都是特例，因为她们从事的是靠脸和身材吃饭的工作，对于身材的管理能力肯定比我们普通人要强，而且她们身边有经验丰富的营养师，在饮食和运动方面都会给予有价值的建议，所以，这些明星从怀孕到生产，几乎只长肚子没长肉。对于我们普通人来说，怀孕期间适当长胖、产后需要一个逐步瘦身的过程是非常正常的现象，只要整个孕期能有效控制体重的增长幅度，并在产后***取合理的生活方式，就能顺利实现产后瘦身。
我觉得产后能否瘦身主要取决于这几方面因素：
孕期体重增幅
孕期如果能把体重增幅控制在25斤以内，产后瘦身的成功率会大幅上升，因为孕期控制体重难度较大，一方面需要有坚定的毅力控制饮食过量，有丰富的[_a***_]保证营养全面，另一方面需要有坚持适当运动的理念，并付诸行动。所以说，如果能在孕期控制好体重，宝妈就在思想和行动上做好了产后瘦身的充分准备，产后一定能合理控制饮食，注意适当运动，而且产前体重增幅越小，瘦身的压力就越小，成功的可能性当然越大。
产后喂养方式
***取母乳喂养方式的宝妈通常会瘦身慢一点，为了保证母乳的营养充分，宝妈一般会比较注重饮食中的营养，摄入的食物相对会更多一些，虽然说母乳喂养能消耗掉多余的热量，但摄入的食物量通常偏多，所以说，母乳喂养期间减肥的进度会放慢，但母乳是最适合宝宝的营养物质，可以促进生长、增强抵抗力，宝妈一定不要轻易放弃母乳喂养，只要注意及时根据宝宝的奶量调整饮食结构，就能逐步实现瘦身。
照顾宝宝方式
亲自照顾宝宝的宝妈一般会瘦身快一点，因为照顾宝宝是一项比较费体力和脑力的活，尤其是刚出生的宝宝，频繁的喂奶、换尿裤会消耗大量的体力，还要密切关注宝宝的一举一动，而且随着宝宝的长大，活动能力增强，宝妈的活动量也会随之增大，虽然照顾宝宝很累，但这是每个宝妈义不容辞的责任，还能在这个过程中培养出亲子感情，实现减肥瘦身，何乐而不为呢？
结语
作为一个在产后顺利实现瘦身的宝妈，我觉得产后瘦身是个循序渐进的过程，宝妈们千万不要急于求成，只要孕期注意控制体重，产后***取合理的喂养方式，并尽量亲自照顾宝宝，就能逐步实现瘦身，重新回归完美身材。
