备孕吃什么水果最好 ，饮食要怎样调理？
谢谢邀请！首先说备孕吃什么水果好？
1.吃苹果，苹果🍎有果中之王的美誉，因为苹果含有大量黄铜，和碳水化合物，还有维生素A、C、E和抗氧化剂。苹果属于温润水果，对促进新陈代谢大有好处。
2.橙类水果，橙子、橘子、柚子等，含有大量的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸、钙、镁等，可以增加机体的抵抗力，酸甜的口感，可以调剂备孕妈妈食欲不振，帮助消化。
对于饮食应该怎样调理呢？
1.备孕妈妈更应该注意休息，生活要有规律，按时睡觉，按时起床，不要熬夜，遵循自然规律，有利于身体达到最佳状态。
2.饮食多样化，粗细搭配，多吃水果和新鲜蔬菜，少吃辛辣生冷食物，食物以清淡为主，增加蛋白质食物的摄入，备孕前3-4个月，适量补充叶酸。
3.控制烟酒、咖啡，避免喝浓茶，注意保暖，注意休息，预防感冒，加强营养，保持愉悦的心情，有助于胎儿的发育和生长。
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备孕期间吃什么水果促排卵？
备孕期间可以吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物可以促进卵泡的发育，提高卵泡的质量，比如说水果类可以吃一些榴莲，建议备孕期间可以多吃一些谷类食物，因为谷类食物里含有植物雌激素，可以促进女性排卵，也可以喝一些野生的甲鱼汤，也可以促进排卵。
备孕的男女吃什么水果能生女孩，这个真的和吃什么有关系吗？
怎么说，怀孕男孩女孩和身体的酸碱度有关系，我只知道一般爱吃碱性的东西生男孩几率比较大。比去备孕前喝一段时间苏打水，爱吃面食，碱面，排卵期碱性水冲洗***，都可以提高生男几率。
生女孩则相反，草莓，葡萄，橘子，杨梅，李子，都算酸性水果，其他一些鸡蛋，牛肉，鱼类也是酸性。
但凡事没有绝对，只是相对提高几率。靠饮食改善省体需要一个过程，不要太心急。
备孕的男女吃什么水果能生女孩？
生儿生女属于概率***，主要跟男士的精子染色体有关，男性的XY染色体加上女性的XX染色体，XX为女宝宝，XY为男宝宝。但是由于各种各样的因素，男女比例52：48左右。
当然，胎儿性别不仅仅是因为男性的精子，还需要女性阴道的酸碱度，一般X染色体喜欢酸性环境，Y染色体喜欢碱性环境，所以想生女孩的话，女士应该多吃一些酸性的食物。推荐水果如下：
一，草莓
有人说草莓含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素，不是应该是碱性食物吗？主要因为草莓含有不能氧化代谢的有机酸，会使体液的酸度增加，所以草莓应该说是属于中碱性食物。
二，李子
李子含有大量的氨基酸，进入消化道消化产生的物质大部分为酸性，所以李子属于酸性水果。但是吃多了会伤到脾胃，不易多吃，每日2个即可。
三，梅子、杨梅
梅子，还有杨梅都属于酸性水果，含有不被消化分解的酸性物质，食用后导致体液呈酸性，但是不能多吃，吃多了伤脾胃，更不能跟[_a***_]同时食用。
其实，水果大多呈碱性，而肉类大多为酸性，比如：牛羊猪鸡鸭鱼以及谷物。备孕期间可以多吃一些五谷杂粮，牛肉鸡肉等。
男孩女孩真的和吃的有关系吗？
有关系，但是不是绝对的，只是增加一点几率而已。生男生女主要还是跟男士的精子有关，叮麻认为实属命中注定。
另外，需要注意的是，备孕期间夫妻双方必须服用叶酸，叶酸能让男士的精子更健康更有活力；还需要戒烟戒酒，健康生活。
祝，好孕！
