产后喂奶妈妈如何去湿气？
产后哺乳湿气比较重可以做一些有氧运动，可以用食物来实现水分的影响，可以吃一些冬瓜汤，吃红豆薏苡仁粥，通常的饮食，多吃温暖的食物，清淡饮食，少吃辛辣油腻的肉类食品，少吃油炸膨化食品。如果这些效果不是很好，可以用中药调理一下。
夏季雨水多湿气重，坐月子的宝妈做好哪几点轻松度过不留病？
第一顺其自然的让月子里面虚汗自然排出。第二适量穿衣，保护好各个关节，如果受凉，很容易患上关节炎之类的，以后很容易疼痛。第三可以用艾叶泡脚到身体微微发汗，这样通经络，让身体新陈代谢快一点，并且给身体驱寒。第四不要长时间坐，站。还有长时间看手机。第五肯定尽量少碰冷水，因为刚生完孩子毛孔是扩张的，容易进寒和湿气。第五最重要的是情绪。
产妇本身生产后身体比较虚弱又加上下雨天湿气重活动量减少很容易使产妇湿气加重。其实祛除体内的湿气方法非常简单，用薏米和红豆每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后饮用就可以了。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属啦。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。本身亲身使用过很管用希望回答可以帮到您！
（图片来源网络，侵删）
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