坐月子期间可以吃生姜，生姜可以有祛湿暖胃的作用，在这个阶段吃生姜，有一定的好处，但只能作为调料应用，不可以多吃，因为生姜性温，吃多了也容易引起上火，增加坐月子期间便秘的症状发生，建议在月子期间要注意营养均衡，同时也需要注意休息。
产妇可以吃生姜，但不要过量。生姜中含有大量的姜醇、谷氨酸等营养成分，能有效的刺激胃肠道，促进唾液、胃液和其他消化液分泌。并且能够有效的增加胃肠的蠕动，可以有效的改善产后食欲不振、消化不良等症状。产后饮食当中有适量生姜有益无害，只是不要多吃。
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