孕妈的肚脐凹下去是正常的现象吗？
怀孕之后孕妇的身体会发生微妙的变化，有些孕妇发现自己的肚脐眼周边的皮肤变黑了，甚至有些凹陷，这是正常的吗？
肚脐凹进去的原因主要分为两个原因孕妇自身的原因和胎儿的原因:
一.孕妇的原因:1.孕妇肚脐眼本身就是凹进去的:很多孕妇发现孕周越来越大，肚脐眼越来越往下凹陷，其实有些是一出生剪脐带就已经有了，只是不是很明显，主要表现为未怀孕时脐轮内部是斜向下的，这样的怀孕之后会凹下去。2.皮肤松弛:有些孕妇，特别是二胎的孕妇，因为生过孩子，有些腹直肌撕裂，从而腹部感觉是塌陷的，肚脐眼也是凹下去的。3.过度肥胖:本身体重过重的孕妇，由于脂肪层肥厚，怀孕之后，肚子逐渐变大，肚皮张力变大，也会有凹陷的表现。
二.胎儿的原因:1.胎儿的体位:胎儿长时间处于头位，特别是已经入盆的，因为重力原因，发现肚皮凹进去了。2.胎儿伴随羊水过多:羊水特别多的时候，水沉积在下腹部，上腹部被拉扯，有些时候孕妇肚脐会凹下去。
对于孕妇肚脐眼凹进去，无需过多担心，因为这是孕期子宫增大常见的现象，保持好心态，正常的继续妊娠即可。
那么你的肚皮凹进去了吗？欢迎分享孕期孕事。(*^ω^*)
肚脐是个大窝，肚脐往下4、5厘米有一个凹陷，是不是就是关元穴？灸和按揉哪个效果？
确切地说，脐下3寸为关元穴。此处的3寸，非尺子上的3寸，也不一定是4、5厘米。应该是以病人的手指为标准，脐下4横指。因为身高不同，脐下长度不同，故只能以其自身的长短为准。
此穴位功效很多，非常好用，会有奇效。按摩的功效当然不如艾灸；艾灸，功效不如***。***前要排尿。孕妇不针，不灸，不***！除非助产。
关元穴位于脐中下3寸，别名"丹田"，为保健要穴。关元穴是元气交会之处，可撵补元气、回阳救逆，治疗元阳疲衰证、中风脱证、羸瘦无力，眩晕等虚劳之证。关元穴内应小肠、膀胱和***，刺激关元穴具有大补元阳、温肾散寒之功，主治真阳不足、脏腑虚惫以及妇科病、男性病和小便异常等。古人认为关元穴是强身壮体的第一大穴，***用艾灸的方法效果更佳。
脐下三寸为关元，这个三寸不是厘米，也不是自己的四指。中医范畴是以任督二脉为基础。 肚脐（神阙），关元属于任脉。 先找到自己底部的曲骨，肚脐与曲骨之间的距离为五寸，五分之三的地方 就是三寸，这个三寸才是脐下三寸 即为关元。自己的四指三寸量法是以任督二脉为基本，旁开找其他穴位的标准。
