怀孕期间用补充DHA吗？从多少周开始吃？
我在怀孕的时候，就查过很多文献，有些文献指出，DHA对胎儿视觉、大脑脑活动都有极大的影响，表现为胎儿出生后反应快、眼睛又黑又亮，不容易患弱视和近视，而且有利于降低孕妈妈早产、产后抑郁的概率。但是，也有研究说明，孕期有补充DHA的胎儿和没有特意补充DHA的胎儿，在出生后并没有特别大的区别。
我上的孕妇学校，是有说到，如果有条件的孕妇，孕四个月起是可以适当补充DHA的，所以我从四个月起就开始吃DHA，另外有些妈妈则从孕晚期开始吃，大概就是7月份开始吃。你可以根据医生给的建议，结合自身的情况，选择要不要吃，什么时候开始吃。
另外，如果想要补充DHA，其实除了直接购买DHA胶囊，还可以通过饮食来补充，每周至少吃两次鱼类，定期吃些干果如核桃、杏仁、花生、芝麻等，也是可以补充到DHA的，只是计量的问题。
希望我的回答可以帮到你。
什么时候补充孕妇藻油dha？
一般情况下，孕妇在怀孕的前三个月，最好补充藻油dha。Dha有助于促进胎儿脑细胞的发育，对胎儿的视力发育也起到良好的作用，Dha也能提高孕妇机体抵抗力，有效预防感冒。医生一般都建议孕妇，在怀孕前三个月及时补充dha，最好也要服用叶酸。
怀孕期间，钙铁锌、维生素、DHA等营养物质什么时候开始补？
孕中后期适当补充就可以，不过叶酸从备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，尤其是孕早期就要开始补充，我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
很高兴能够帮你解答。
建议怀孕前三个月只单纯补充叶酸和钙就可以了。如果有出血或其它状况。可以听从医生的建议来进行补充营养元素。
其它的营养元素建议三个月以后适当的慢慢添加，铁元素建议先去医院做个血常规看一下指标。平时多吃水果，不要单一吃一种，每天吃三种以上水果。
在孕中期和孕晚期适量的喝点孕妇奶粉，吃点孕妇多维素片和钙片。全面补充营养。
孕晚期孕妇容易贫血，建议补充铁元素。对产后恢复和哺乳也有一定的帮助。孕晚期最后一个月不建议补钙，容易造成孩子头骨发育过硬，不利于生产。
这些都是我孕期的一些营养补充经验，希望能够帮到你。
