产后多久可以用冷水？用早了会有哪些后遗症？
胎儿出生后，产妇的身体需要经过一段时间才能复原，从胎盘娩出到全身各器官恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，医学上就把这段时间叫做产褥期，也就是我们俗称的“坐月子”。
月子坐的好不好，对女性的一生都是至关重要的，俗话说“坐好月子百病消”。产后42天，可以用常温的水，其实，碰凉水这个问题，我觉得起码不会说故意去碰那些特别凉的水，而且时间还特别长，应该是，我们用凉的水洗手呀、用抹布擦擦桌子呀之类的，这些都是无意识的，不会说刻意用冷水洗澡之类的。
怎样快速的恢复身体那？
1，尽量***取侧卧姿势。卧床休息时尽量***取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾。
2，及时排便。膀胱过胀或大便积压会压迫***，不利于***的恢复。
3，选择母乳喂养。产后要让宝宝尽早吃母乳，宝宝的吸允会激发相关激素的分泌，促进***收缩，加快***的恢复。
4，产妇不宜睡太过柔软的床
产后妈妈的骨盆失去完整性、稳定性，而软软的骨盆，加上太软的床，不利于产妇翻身坐起，很容易造成骨盆损伤。
6，产妇产后的骨盆腔组织会或多或少发生松弛，恢复不好的话，将来会有下坠感、容易腰酸，同时也容易引起尿失禁的尴尬情况。不妨练一练骨盆恢复操，有助于骨盆恢复得更快。
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举止身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，然后。慢慢放下，双腿恢复原来姿势，如此反复6次，每天一回。
产妇产后多久可以碰凉水？
个人建议产后两个月再碰冷水，等身体基本恢复以后，但是具体时间也与你所在地的气候以及你的身体状况息息相关。
1、建议产后两个月再碰冷水，做完月子身体机能基本恢复，但是要完全恢复还需要一段时间。
2、还要考虑所处的环境，如果常年气温偏高，在20℃以上，其实水温偏高不会太凉，那么做月子之后身体恢复的挺好就可以碰冷水。如果你所在地的气温偏低，那么水温会更低，自然是越晚接触越好。
3、身体状况，与个人的身体状况息息相关，产妇产后恢复的好没有任何不适，身体强壮，也不怕冷，那么接触冷水应该不会有什么影响。相反那些身体比较脆弱，恢复慢，怕冷喜欢温暖的产妇，体质不太好的产妇，建议晚一些。即使不在产后，就算平时也要少接触冷水。
总之产后是特殊时期还是要更加注意保暖，不能大意，不然影响以后的生活就不好了。
根据我的亲身经历奉劝各位产妇，一定要产后一百天之后再碰凉水。这是骨科医生给我的强烈建议。
我因为产后身痛去医院做治疗的时候。旁边一位阿姨问医生我这么年轻过来做治疗是怎么了？医生直接告诉他说我生完孩子没注意，出了月子就着急碰凉水了。
导致产后身痛，连手指手腕都疼痛厉害，已经严重影响到我的生活和工作。
所以每次治疗的时候我的主治医生再三给我叮嘱。说女人生完孩子后，至少要一百天之后再碰凉水。都说坐月子一个月恢复身体，可实际上不可能完全恢复。
接下来再说说产后护理的问题。
产后护理应注意哪些事项？
- [_a***_]清洗。刚生完孩子的产妇免疫力，低下，身体虚弱，下身容易滋生细菌，导致病毒感染。所以会阴清洁工作极为重要。刚生完孩子住院期间，护士每天都会为产妇进行会阴清洗，并且更换产褥垫。那么出院后产妇应每天清洗阴道两次，一般由家人协助完成。
- 剖宫产伤口护理。最好使用收腹带，促进伤口愈合的同时减少伤口疼痛感。住院期间护士会每天为产妇伤口消毒清洁在更换伤口贴。保持伤口的干燥，清洁卫生，预防感染。
- 防暑防寒。夏季炎热，老一辈认为月子里的产妇就是得捂着被子不让下床，这样只会免疫力本身就低的产妇增加中暑的可能性。所以夏天坐月子的产妇应注意室内空调温度应控制在26度左右为宜。且空调风不宜对着产妇和宝宝，避免受凉感冒。冬季的产妇应注意保暖，不管是上洗手间还是吃饭，每次下床前应先穿好衣服，袜子，带好帽子，以防身体受凉，落下月子病。
- 药物促排恶露。很多产妇生完孩子的前两周都要吃促排恶露的药。生完孩子的第一天护士就会拿到病房。还要输宫缩药，大概三天左右。
- 贫血的产妇应补铁。很多产妇在怀孕间严重贫血。那么生完孩子后更加注重铁的补充， 不仅对自己好，也有效提高母乳质量。
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坐月子对于产妇的身体恢复来说十分重要，稍有不慎就会留下后遗症。产妇坐月子时应该注意什么事项呢？
1、坐月子期间不宜进行夫妻生活
由于产妇身体尚未完全恢复，不节制夫妻生活的话会导致产妇感染或者出血，不利于伤口恢复，在产后6~8周***恢复正常，此时恢复夫妻生活更加合适。
2、坐月子期间不能直接用冷水冲凉洗漱
能会导致产妇身体更加虚弱，甚至感染风寒。所以洗漱应该用温水，而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉，现在设备齐全，只要立刻吹干头发及时保暖，不会有太大问题。
3、在月子期间不要干活
用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不当甚至可能会发生内部出血的情况，或者导致伤口再度裂开。产妇身体虚弱，应该注意休息。
我们着重提到了产妇不能碰凉水，那么我们一起来看一下产妇与凉水的相关问题。
