产后大象腿，大肚腩，怎么办？如何防止身材走样、私处松弛、胸部下垂？
来简单说下顺产经历，相同文章太多了，主要写觉得自己印象深刻的，写的很乱……
第一次孕育宝宝，感受良多，越到孕晚期就一直很害怕很紧张，体验到宫缩真的很痛，从发动一点点痛到后面简直忍受不了，半夜一点多开始痛起来然后去的医院🏥，到医院医生👩⚕️检查已经开了两指，我是一直要想打无痛分娩的，所以医生第一次给我检查我就说要打无痛，到八九点开到三指，这个过程简直是太难了，太痛苦😖，痛的我是头发衣服都湿了，
那一阵一阵的宫缩简直是折磨，医生建议规律宫缩四五分钟一次打是最有效果，所以开到四指终于打上无痛，打上以后感觉就是从地狱到天堂，所以我真心佩服开到十指顺产的麻麻们，可能我真的很怕痛吧，受不了，但是无痛分娩就是有个缺点，打上也许宫口开的要慢一点，到下午三点左右内检才开到五指，然后听医生说，如果在不开就要破腹，吓得我啊，终于到六点开全了，吃了一点面条🍝，
就进产房了，那时我只觉得手脚冰凉，躺在床上听助产士该怎么用力，第三产程还算快，六点多进去宝宝7点58出生🐣，有彻切也有撕裂，这个过程就是再也不想经历第二次的感觉[流泪]看到宝宝那一刻哭了，在产房观察了两小时差不多十点到的病房，整个分娩过程结束了，就是跟做梦一样，五味杂陈说不出来什么感受，很累，但是看到宝宝睡在边上又很欣慰，本想📝记录整个过程，
反正啰里八嗦也不知道说了些啥，总之一切顺利就好[爱心][爱心][爱心]最后祝所有的孕妈都生产顺利，宝宝健康，加油💪再来说一说我的产后恢复：
🔥产后恢复‼️月子该怎么坐⁉️
生完宝宝的产妇们总是会有各种各样烦心事😖比如身材走样、私处松弛、胸部下垂等等然后这个时候各位宝妈们总是很着急想要恢复身材❌这个时候其实不应该着急恢复的，毕竟这个时候刚刚生完宝宝，身体还是很虚弱的，首先我们应该先恢复自己身体，补充一些必要的营养💕
