产后妈妈子宫下垂，肚子松松垮垮，坐月子如何使用收腹带改善？
腹带的作用好不好主要看我们选择的合不合理以及用法对不对，选不对穿不对确实对身体有害无益，而合适的腹带确实能在一定程度上帮助到我们，比如说刚生产完以后的骨盆比较松弛可以帮助固定，肚子也比较松可以给与支撑，防止腹部肌肉进一步的松弛，效果还是有的，只不过不像很多商家说的那么夸张而已。
纱布及棉布缠绕式因为对绑的技术要求比较高所以个人在家用的话不推荐，其他的大家可以根据自己的情况和喜好进行选择。就价格和功能来讲我比较推荐弹性面料缠绕式的，价格不高，自己可以操作，耐用，用几个月不用了也不觉得可惜。
产后用收腹带可以防止***下垂吗？有什么特殊呢？
年轻妈妈都没办法忍受产后身体变形走样，为了收紧松垮的肚子，不少人会选择收腹带。是否使用收腹带因人而异，对于哺乳的妈妈而言，使用收腹带会勒的胃肠蠕动减慢，影响食欲，造成营养失调，乳汁减少。
剖宫产的妈妈在手术后的7天内，最好使用收腹带包裹腹部，但是最好在下床活动时使用，卧床后应解下收腹带，腹部拆线后，不宜长时间使用收腹带。另外，如果新妈妈内脏器官有下垂症状，最好绑上收腹带，有对内脏进行托举的功效。一旦复原，就要松开收腹带。
注意腹带不要绑的过紧，不要操之过急，这样会对身体造成不良影响。腹带过紧，会造成腹压增高，***官收到盆底支持和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、***后倾后屈，引导前壁或后壁膨出等症状，而且还会使肠道收到较大压力，饭后肠蠕动减慢，出现食欲下降或便秘等。
Tips:
多准备两条腹带以备替换使用
早上起床、梳洗、方便完成后再绑上腹带；
三餐前，如果腹带松掉，则要先拆下重新绑紧再用餐；
用无刺激洗涤用品清洗，再用清水过净晾干即可；
不要使用洗衣机清洗，免得打折或起皱。
顺产后7天需及时收腹，帮助***归位，改善腹直肌分离甩掉大肚腩，真的安全有效吗？
28号预产期超2天早上7点有点大姨妈痛，轻微的，感觉和每天不一样，赶紧起来吃饭去洗澡，洗完回来上厕所有褐色分泌物，以为见红是红色的就没怎么太在意，过了一会怕耽误了问医院的医生，医生说是有点见红了可以去住院了，我们就收拾收拾办了住院手续，那是肚子不疼，就是有假性宫缩， 到了医院给我一系列检查让我等规律宫缩在和医生说，一直住到30号
预产期超4天宫缩一直不规律，我和我妈害怕时间长了羊水少浑浊缺氧，就要求去做个b超，因为我最近做b超是在22号，当时双顶径9.3，这次做b超双顶径9.9，给我吓坏了怕生不出来要求刨腹产， 当时我们在医院找的人，认识的医生就给我内检，因为我肚子不大，就说我完全可以生，b超有时也不一定准，不可能一个星期涨了那么多，当时内检说我已经开了3指，感觉宫缩都不怎么规律就开了3指。 这些天一直出黑褐色的分泌物，偶尔有点红色的，我以为是什么炎症，问医生说就是见红，然后医生就和我说你这还不怎么疼就开了3指你完全可以自己生，不让我抛， 细想想当时也是为了我好，怎么都不让我抛，后来认识的医生没上班我就要求打无痛，当时还没怎么规律宫缩，我就想少受点罪，别的医生就准备给我打，***师都找来了，后来我认识的医生来了因为她是领导就说不让我 打无痛， 因为我宫缩不严重，打了无痛就要一直在产房等到开10指， 把我和别的医生说了一顿就让我回去了，隔天来给我内检已经规律宫缩了说开了4指左右，预产期超了5天，当天早上就吃了几口饭，吃不下去，来医院几天觉也睡不好吃饭也吃不好，就告诉我准备准备去产房给我催产人工破羊水，挂上后就要求打无痛。
8点多进的产房，就人工破了羊水，9点多挂的无痛，我以为无痛是一点都不疼了，[_a***_]我多想了，每次宫缩都疼，问了医生说只不过是减少普通顺产的疼，不是一点都不疼，不然分娩时就用不上力气了，我一疼旁边的医生就说疼好，快生了，当时心中想可看不是你疼了， 10半左右的时候就开了8指左右，疼的我问医生说怎么还这么疼啊，医生就又给我放了点无痛的药，说待会不能再放了，给我疼的抓着分娩床上的皮子。 过了一会开的差不多了就告诉我怎么用力让我开始试试，开始准备接生用了半天劲也不见效果开始给我压肚子，因为头大，后来看实在不行就给我侧切了， 11点20我家的6.7斤小公举出生啦，当时感觉出来的那一刻好爽啊，缝针的时候一点都不疼，出来后孩子心率有点低，也不哭，医生就开始拍孩子，拍了半天才哭，吓坏了，后来在产房带了将近2小时出去了。终于解放了
接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。
出产房，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满， 因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了，后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信， 小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。
顺产后7天需及时收腹，帮助***归位，改善腹直肌分离甩掉大肚腩，真的安全有效吗？
很多妈妈在产后都会长胖，主要是因为妈妈在坐月子期间少运动，进食多，因此会变得比怀孕前胖。产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥？妈妈在日常生活中都需注意以下几点：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4、平衡膳食。每天按***均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
