坐月子大便干结，可以通过饮食调理。多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。饭后自己按摩小腹，养成每天定时排便的习惯。忌辛辣、油腻食物，多喝水。如果饮食调节以后症状不能好转，最好去医院面诊检查或在医生的指导下吃药调理。
大便干拉不出来，这是便秘的表现，一般是缺水上火引起的，可以用开塞露灌肠通便，结合润肠通便药物治疗，要在当地医生的指导下用药的，不能吃烧烤的东西，不要吃辛燥的食物，避免加重病情，可以吃无花果，香蕉，菠菜，有润肠通便的效果。
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