怀孕的前三个月也是可以吃海参的，这个并不会对胎儿的发育产生不好的影响，因为在怀孕初期的时候胎儿相对来说不是特别的稳定，在这个时间一般需要注意不要吃一些太刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他方面的饮食没有什么明显的影响或者是禁忌。
如果没有先兆流产，怀孕前三个月可以上班，工作不能太累，不要熬夜，不要长时间的站立，以免影响到宝宝。要口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，前三个月之内不要同房，以免引起先流产。不要吃辛辣生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡。
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