如果你在怀孕前对羊肉不过敏，你可以在怀孕后吃羊肉。羊肉是一种增强免疫力的冬季补品。尤其是手脚冰冷的人，冬天多吃羊肉来改善血液循环，或者改善新陈代谢。羊肉配豆腐，或羊肉配萝卜。但是如果是纯羊汤，吃的时间主要是羊肉，汤少喝，因为汤除了胆固醇还有一些香料，没有营养价值, 不适合女人经常喝酒。
羊肉性热，含有丰富的营养价值，能增加热量，抵御寒冷，所以体虚的孕妇在冬天可以适当吃一些，可以缓解手脚冰凉的症状，但在吃的时候要注意把羊肉煮熟，避免肉内的***感染，还要吃些去火的清淡的蔬菜水果，多喝水，以免上火引起不适。
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