孕妇生完宝宝以后，一般1~2天左右会出现奶水，但是如果孕妇身体素质不太好，可能出现奶水的时间会比较迟，这种情况也不必担心，平时多注意吃一些有营养的食物，按摩乳房，这样就能够让奶水更快的出现，如果奶水一直都不出现，最好找催乳素来进行催乳。
一般情况下产后三天左右基本上就会有乳汁的分泌了，让孩子多吸吸乳房，有助于乳汁更快分泌，同时要多喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，促进乳汁更好的分泌，避免辛辣，刺激性以及内火偏重等食物，多注意休息，避免劳累熬夜。
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