产后抑郁是什么意思？
辣妈育儿手册上是这样说的：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
产后抑郁了怎么办？
产后抑郁了的妈妈，首先不能害怕，不能因为产生抑郁的情绪而担心。主动去面对这种消极的情绪，积极地跟家人进行沟通，从而取得家人的全力支持。而作为家人，面对新手妈妈的抑郁表现，一定不能显得不耐烦，觉得小题大做。要耐心的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的具体建议：
产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁、焦虑、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至***等倾向的心理障碍，产后抑郁症通常发生在产后两周左右，可能与生孩子伤口的疼痛，喂奶时的不适，过度紧张，睡眠不足，身体疲惫，感觉自己无法胜任照顾孩子的重任等因素有关，家人应给产妇更多的关爱与照顾。
什么是产后抑郁？如何进行干预？
想解决产后抑郁，你要先知道什么是产后抑郁！
产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后***同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
本人刚好有经历，媳妇刚生了孩子，需要坐月子。月子婆可不好当啊，不能下楼，吃喝拉撒都只在两个房间里进行。一个月时间不能和外界接触，让她非常的烦恼，饮食方面，本来媳妇是个爱吃酸辣的，现在只能饮食清淡了。
照顾宝宝期间，整天眼里都是那个只知道闹人的小娃娃，冲奶粉，换尿片，哄宝宝睡觉。半夜起来我们一起来处理这个小宝宝，让她身心疲惫，她总是会想，为什么女人要怀孕，为什么要女人生孩子，为什么女人要受这么大罪。我知道，她肯定是抑郁了！
如何防治，如何干预，最主要的点就是丈夫的关心关爱了，产后产妇的心态容易发生变化，丈夫一定要有耐心，手脚放勤快点，有眼力见一点。让产后坐月子轻松愉快一点，如果可以的话，这个月把她当太后养，衣来伸手，饭来张口，毕竟她为你家传送接待了，没有功劳也有苦劳，辛苦一阵子也就过去了，心情好了，产妇也就不会抑郁了呀。
