备孕大概需要多久？
备孕大概需要多久？
如果准妈妈正在准备怀孕，最好抓住7月、8月、9月这3个月。因为这段时间各种 新鲜的蔬菜和水果大量上市。准妈妈可以获取纯自然食物的营养。而且，这个时间段病毒性的传染性疾病会比较少。宝宝也刚好在来年的4-6月份生产，这个时候气候温和，方便准妈妈和宝宝的产后护理。
女性选择在23-35岁之间是受孕比较合适的，其实中25-30岁是最优的阶段。因为这个时期的女性，身体和心理都会比较成熟，精力充佩，卵子质量高。如果在这个时期内受孕，生产的风险比较小，准妈妈带宝宝的精力也比较充沛，而且宝宝比较聪明。
男性的最佳生育年龄是在27-35岁。这个时候是准爸爸精子质量的高峰期，而且这个时期的准爸爸思想更成熟，更会顾家，呵护妻子，安抚宝宝。一般来说，35岁后，准爸爸的精子质量就开始递减。
▲身体检查。准爸爸和准妈妈都需要提前做个孕前检查，保证准妈妈在孕期的健康以及宝宝的健康。良好的身体健康才是生育健康宝宝的基础，而且准妈妈如果在孕前有一些小的身体问题，比如牙疼、妇科炎症，可能都会让准妈妈在孕期比较难受。
▲做好孕前身体健康***。如果要备孕，不止是准妈妈，准爸爸也需要积极参与运动。运动不仅可以强身健体，最主要是可以提高准爸爸的精子质量，可以帮助准妈妈调节体内激素水平，让受孕变得更轻松。而且如果准妈妈的孕前体重超标，会加大孕晚期的早产机率。最好保持每天不少于一小时的运动频率是最好的。
▲保持早睡早起的习惯。现代人的生活普遍熬夜的比较多，如果开始备孕，就需要坚持每晚最少11点前上床睡觉，有助于准妈妈卵泡的发育质量，和准爸爸的精子质量。
√通过自身的身体感觉。有些准妈妈在排卵期，身体会出现一些自己意识不到的改变，比如食欲下降，精力旺盛，***高涨，抵抗力下降。
3.准备防射服、平底鞋，开始适应。
备孕大概需要多长时间才尝试怀孕？对于这个问题没有一个非常明确的说发，大家要根据自己身体状态与能力来选择备孕的时长。在这里美女药师对备孕给大家几点建议？
1、在备孕期内首先需要检查自己与爱人的身体方面是否存在影响怀孕的问题，有问题处理好问题再尝试怀孕。
2、建议备孕期服用三个月叶酸后再尝试怀孕，能够有效的减少胎儿畸形的问题。
3、男性的精子产生周期从形成到成熟是需要很长时间，如果存在有吸烟酗酒的不良嗜好，建议戒除后至少三个月到半年的时间再尝试怀孕。
4、短期内接受过放射性、电磁辐射，比如CT、工业污染等，需要至少一年以后才可考虑怀孕。
5、解决好心理层面的问题再怀孕。
希望各位能够如愿以偿，有其他疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》了解更多的孕期、[_a***_]健康资讯。
谢邀。备孕需要多久具体是根据夫妻双方的身体健康而定，一般来说，只要夫妻二人身体没啥毛病，提前3~6个月备孕即可。
1、卵子精子的成熟期
卵泡生长速度较慢，1个原始卵泡发育至成熟排卵，需要跨几个月经周期才能完成，约为80天左右。精子由睾丸里的精原细胞变化而来，从排出到成熟需要三个月时间。
2、孕前系列检查
为了生个健康的宝宝，女性男性的孕前检查必不可少，而孕前检查最好是提前3~6个月去检查，留出治疗的时间。
女性孕前检查项目：TORCH（优生五项检查）、肝功能、尿常规、血常规、甲状腺功能、内分泌、口腔检查等。
男性孕前检查项目：肝功能、染色体检查、精液常规检查、泌尿系统、血常规等。
之前没有怀孕***的夫妻如果是吃的长效避孕药，停药后最好是歇几个月，一是代谢体内残留的药物，二是给卵巢和子宫内膜恢复的时间。
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。备孕具体的需要多长时间，要根据双方夫妻的情况来决定，如平时有不良习惯比较多，有可能需要长达10个月的时间，要是平时本身就拥有良好的习惯，则需要3个月即可。
拥有不良习惯的夫妻备孕
这类的夫妻需要经过以下3个备孕阶段
第一阶段，调整阶段。每对夫妻的拥有不良习惯不同，在这个阶段里先把不良习惯罗列出来，及时做好调整，该戒烟酒的要戒烟酒，烟酒对精子的活性都具有一定的影响，同时拥有爱喝咖啡习惯的妈妈，也得把咖啡量控制好，除其之外，双方夫妻还要调整好有利于怀孕的工作环境。
- 第二阶段，准备阶段。首先双方夫妻要做一个全面的体检，结果出来身体达到允许的情况下，女方要算出自己的排卵期，同时两人都要注意锻炼身体，建议至少要坚持一个月以上的有规律的运动再怀孕，这样有利于女性体内激素的合理调整，除了这些以外，还要注意饮食，每天尽可能吃多种类新鲜食材，还要多吃富含有碘，铁，叶酸的食物。
- 第三个阶段，实施阶段。也就是通常说最多的孕前3个月，经过双方夫妻的调整后，身体都属于孕育最佳的状态，此时尽可能放松心情，多和老婆说一些甜言蜜语，轻松同房，可爱又健康的胎儿很快也就会落户。
拥有良好习惯的夫妻备孕
这类夫妻备孕就比较简单，在孕前3个月左右，先在医院做全面的检查，再根据自己的情况，适量补充一些孕期需要的营养素即可，如叶酸，铁，碘，维生素D，多维生素等，最后再稍微调整自己的生活方式，保持心情愉快，轻松同房，和宝宝的缘分自然就来了
