怀孕4个月，双侧耻骨疼的很厉害，如何缓解？
你好，非常高兴为你解答问题，由于怀孕的原因，孕妇的耻骨周围韧带松弛可能发生一些分离，耻骨分离主要是由于怀孕以后体内内分泌因素影响，在怀孕晚期，由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨分离，或在分娩时如果产程过长，胎儿过大也容易造成耻骨分离。
发生耻骨分离以后会引起疼痛，比如孕妇侧卧位转身转到仰卧位，或仰卧位转到侧卧位，或者是上床或者是抬脚、走路的时候，耻骨联合分离的地方会发生错移引起的疼痛，这叫耻骨分离疼痛。
耻骨分离一般出现在孕晚期，你现在怀孕4个多月就出现“耻骨联合分离”痛是比较早的，到妊娠晚期可能会更严重。
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但不管是什么情况，最好的办法就是注意休息，都需要孕妇尽量减少活动，最好保持体位不要有太大的改变，这样可缓解疼痛，疼痛严重时需要卧床休息，没有别的好办法。
希望我的回答能够帮助到你！
怀孕6个月，耻骨疼痛难忍，请问有关系吗，如何缓解？
怀孕六个月耻骨疼痛难忍，主要是由于宝宝在体内不断的增大压迫到腰椎而导致的，跟怀孕是有一定的关系的，生完宝宝之后症状就可以减轻了，平常可以佩戴护腰来保护关节，睡觉的时候可以放个枕头在腰背部，缓解腰部的压力，等生完宝宝之后要进行产后康复训练。
（图片来源网络，侵删）
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