宝妈产后在哺乳期乳房护理全流程，老月嫂都忍不住收藏！该如何呵护乳房？
作为过来人亲身经历分享给大家！ 本人是六月五号的预产期，超预产期五天住进医院，依然没有反应，大夫让打催生针，打了两天依然没有动静，最后和家人商量一下，决定剖腹产，六月十二号早上，签完一系列手术须知，和手术中所有会发生的危险责任认知。
就开始备皮了，当地的医院是先进待产室备皮，也就是插尿管，扎滞留针，一定要放轻松，插尿管是有一点疼，但时间很短，也就是两三秒，随后我是自己上到九楼手术室的，进手术室的时候老公还在缴费，都没见到他，只有妈妈陪着我，签完字我就被医生叫进去了，进去以后瞬间感觉到一股凉气，大夫让我先上到手术台，手术台是很小的，随后便让我侧身像煮熟的大虾状，这就开始准备注射麻药了，由于本人比较胖，注射麻药还是比较痛的，大概十分钟左右才打好。
然后就是腿感觉热乎乎的，慢慢的几个医生过来把我放平，在我头上盖了两层蓝色的那种手术单，如果不是做这个手术我还不知道我是扛麻体质，能感觉到肚子一层一层的划开，然后就是压肚子，取宝宝，这个过程真的是让我超级难受，迷迷糊糊中自己一直难受的叫唤，宝宝取出后听见了哭声，眼泪一下子滑落了下来，过来一会就把宝宝抱来给我看了，是个女孩，七斤六两，然后宝宝就被抱去给家属了。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
宝妈产后在哺乳期乳房护理全流程，老月嫂都忍不住收藏！该如何呵护乳房？
哺乳过程中的护理
01 哺乳前 揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮。
02 哺乳时 一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
正确的哺乳姿势 母乳喂养时要和宝宝“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳头、视线相对”，让宝宝含住大部分乳晕，并能听到他的吞咽声。
为什么生完宝宝后，胸像瘪了一样，以前穿C，如今穿B都不满？
相信很多宝妈都会遇见很郁闷的事，那便是“生完宝宝后，胸部就跟气球一样瘪了”。对于心态乐观的宝妈来讲，只要宝宝好什么都值得，但为什么生完宝宝后，胸部就会缩水呢？
女性怀孕后，由于体内雌激素原因，乳房内的荷尔蒙、脂肪、及乳腺组织都会增长，从而使胸部逐渐变大。等生完宝宝后，若宝宝吃的是母乳，那么胸部还会继续保持变大状态，但当宝宝对母乳需求量减小，奶水也会慢慢减少甚至断奶，乳房内的荷尔蒙量逐渐降低，脂肪及乳腺组织也会相对减少，那么胸部也就会慢慢“缩水”了。
由于胸部曾经变大过，造成胸部皮肤被撑开，现在内部组织减少了，皮肤韧带也就开始变松弛了，胸部也就随之下垂了。就好比气球，充满气后变得紧绷饱满，但一旦漏气了，气球表面就会缩水变皱。
怀孕期间，乳房会变大，所以应选择合适尺寸的内衣，等宝宝出生后，也需要根据乳房大小选择合适哺乳内衣。一定不要为了省事，认为喂奶不用穿内衣，毕竟内衣可以给乳房提供有效支撑，并且哺乳内衣也不会妨碍喂奶。
2、使用正确哺乳姿势
宝妈都会担心自己生完宝宝后，胸部就会变小，甚至变得“一马平川”。其实宝妈想要避免胸部变小，一定要***取正确哺乳姿势，宝妈在给宝宝喂奶时需两个乳房交替进行，喂奶时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，这样可减少对乳房不良影响。
曾经听过一个妈妈说过，他们村有一个女性胸挺大的。别人还挺羡慕她的。谁知道在喂完奶[_a***_]。她的胸也因为空瘪，像一个口袋一样挂在胸前😂😂😂
这个真的是让人觉得又好笑。又会戳中很多妈妈的痛点。很多妈妈都遇到过这样的情况，母乳喂养宝宝，断奶后胸部迅速下垂。
1、激素水平下降。
我们都知道怀孕期间，受怀孕的影响激素水平会发生变化。在孕期的时候会出现胸部比怀孕之前会大一点。而妈妈在生育之后结束哺乳。乳房就会缩水。其实这事就是由于激素水平的减低。乳腺泡管，腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织比较多，所以才会造成乳房的下垂。
2、没有穿戴合适的内衣。
有的女性在选择内衣上，不懂得如何选择，尺码不是太大，就是太小，因为内衣穿戴不合适也会造成乳房下垂。
有的妈妈在孕期体重会迅速的增长。儒房增加的过大。所以在哺乳期结束之后，也会呈现出比较明显的胸部下垂现象。
4、地心引力的作用。
我们的乳房也是具有一定重量的，因为地心引力的作用。在妈妈结束喂养之后，也会出现乳房的下垂。
5、喂奶姿势不对。
有的妈妈在哺乳期间为了方便喂奶就不穿内衣了，而且习惯性的让宝宝吃一边乳房，尤其是有的宝宝在吃完奶之后，还要含着乳房玩，妈妈在孕期不注意乳房的护理，这种都是会造成乳房下垂的。
再坚挺的乳房也抵不过地心引力。一朋友说自己没怀孕前是B怀孕之后变成C，高兴不过一年半，结果哺乳之后下落千丈变成了A。
我们来了解一个乳房的变化经历，远在我们没发现自己的怀孕的时候，乳腺就发生了变化，菁妈还记得有一次跟朋友去海边游泳一起换衣服，我看到她的乳房饱满得出奇，我就问她，你是不是怀孕了？
他说没有啊，但是没过几天，她就告诉我她真的怀孕了，怀孕就马上让我们的胸部二次发育。
慢慢我们的肚子变大，乳房也开始变大，乳房变大的速度没有肚子快，但是也很明显的会发现乳房在慢慢长大了。
1、孕期体重增长过大，之后减肥过猛
有些人怀孕时猛吃，哺乳结束后变猛减。有过减肥经历的人都知道，瘦得最快的不是你的肚子更不是你的腰，而是你的胸。
2、哺乳时没有注意保养
已经说经常让孩子含着乳房睡觉，有些妈妈的乳房生生被孩子拉变形了，或者是经常发生乳腺炎，导致乳房伤痕累累，结果哺乳后就变小了。
3、哺乳期奶水不足
奶水不足时，让孩子吸啊吸，催乳师推啊推，乳房的使命就是喂养母乳，其他的美观什么的那都不是事，当时觉得不是事，事后又想起来这是件事，乳房已经变小了。
